lebensart

Urteile nicht zu voreilig......:-)

2012-02-09T21:52:00.003+01:00

ich wünsche euch einen schönen Freitag- und denkt daran - es kann immer alles ganz anders sein als man denkt.

Achtsamkeit

2012-02-07T22:19:00.001+01:00

in der letztenWoche fragte mich eine Kollegin weshalb ich Morgens immer als erstes eine Kerze anmache, wenn ich zur Arbeit komme. Vor allem weil es auch schon hell sei.
Zuerst war ich ein wenig irritiert über diese Frage. Dann aber sagte ich ihr das dies für mich etwas mit Achtsamkeit zu tun hat. Ich nehme mich und meine Bedürfnisse wahr. Mit dem Ritual des anzündens achte ich auf mich und mein Wohlbefinden.

Achtsamkeit im Alltag vermindert Stress. Nun wird diese Kerze alleine nicht den Stress verhindern. Aber viele Momente der Achtsamkeit über den Tag verteilt, steigern meine Wahrnehmung für mich selbst und auch meine Grenzen.

Für jeden kann diese Art der Achtsamkeit ganz anders aussehen. Ob es ein Tanz am Morgen ist den ich brauche um meinen Körper zu spüren, der Schrei um alle Energie herauszulassen (bitte Vorsicht :-) ), der Mittagsschlaf, der abendliche Spaziergang um zur Ruhe zu kommen.

Was für Achtsamkeitsmomente habt ihr in eurem Alltag? Wenn du noch keine hast, dann ermutige ich dich zu schauen was du brauchst. Probier es doch einmal mit einer neuen Angewohnheit die dir gut tut.

Ich wünsche euch viel Freude dabei-
liebe Grüße
Ina

Schuhe, wohin das Auge reicht

2012-02-04T18:17:00.001+01:00

Gestern bekam ich ein ganz süßes Päckchen. Eine Bekannte schrieb das sie gar nicht genau wüsste wann ich Geburtstag habe und sie deswegen entschieden hätte, jetzt so zu tun als hätte ich Geburtstag.

Sie gratulierte mir, wünschte mir das Beste und hatte ein Geschenk für mich.

Ein Schuhmemory.........

Fand ich total süß und habe mich tierisch darüber gefreut.

Wie flexibel sie doch ist, meinen Geburtstag einfach zu verlegen. Man ist nie an Regeln gebunden. Sollte man sich merken.

Nun brauche ich nur noch jemanden der mit mir spielt........

Denn mein Mann hat irgendwie gar keine Lust dazu-------versteh ich nicht!!!!!

Also werde ich demnächst wohl ein Mädelsabend machen. Freu mich drauf.

So, ich werde mich jetzt mal Kinofertig machen. Schon sooo lange wollten wir in den Film "ziemlich beste Freunde". Heute klappts nun endlich.

Ich wünsche euch einen schönen Abend und lasst es euch gut gehen.

Ina

Leichtigkeit

2012-02-01T18:20:00.000+01:00

ich finde es genial- ein anderer Blickwinkel und schon sieht eine Choreografie ganz anders aus.

Schaut euch mal das Stück an:

In dieser Perspektive hat die Choreo eine gewisse Leichtigkeit, die ich bewundere. Eine Leichtigkeit trotz der scheinbar vorhandenen Schwere.

Ich glaube das dies auch auf die Dinge zutrifft die sich uns manchmal als Herausforderungen in den Weg stellen.
Auch hier kann es gut sein die Perspektive zu wechseln.
Einfach mal alles sammeln wie man die Situation auch sehen könnte oder andere fragen wie sie die Situation sehen. Das ist manches Mal echt interessant.
Da kommen Ideen zusammen die einem aufzeigen das es auch immer andere Sichtweisen gibt.

Und auf einmal kann man sagen "Ja- so kann man es auch sehen. Das will ich probieren.

Und dann kann es sein das sich die schwierige Situation als gar nicht so schwierig herausstellt wie man gedacht hat und eine gewisse Leichtigkeit bekommt.

Ich erfahre das immer wieder, wenn ich mich dazu entschieden habe meine eigene Sichtweise mal an die Seite zu stellen.
Versucht es doch auch einmal.

Machts euch fein heute Abend- liebe Grüße
Ina

2012-01-29T17:14:00.000+01:00

wir hatten uns für dieses Wochenende einiges vorgenommen. Denn wir hatten unseren 28-jährigen Hochzeitstag.
Leider waren wir am Freitag nach unserem Besuch in der Mayerschen schon so erschöpft und in der darauffolgenden Nacht mit einer sehr komischen Grippe bestückt.

So haben wir am Samstag nur abwechselnd geschlafen oder an anderer Stelle darniedergelegen.
Mich hat es echt dahingerafft, da es mir im Moment sowieso nicht so gut geht.

Heute geht es schon wieder besser. Unter anderem habe ich mich mit Schüsslersalzen, Ingwer und Zitrone verköstigt.
Ich glaube das das wirklich hilft und mir nicht auf einer anderen Seite wieder schadet.

Im Moment geht es wohl einigen so. All denen wünsche ich auch eine schnelle und gute Besserung und allen anderen - passt auf euch auf.

Liebe Grüße und einen guten Start in die kommende Woche-
Ina

Ich bin richtig

2012-01-26T19:09:00.000+01:00

Ich mag es wenn man in die Wohnung kommt, sich die Natur oder die Farben von draußen fortführen.

Und so habe ich nun das Wohnzimmer dementsprechend mit viel weiß. Vom Frost oder Schnee draußen hat man das Gefühl alles ist eine Einheit.

Schneeweiße Blüten

Nur ist es draußen nicht weiß. Weder Frost noch Schnee. Im Gegenteil, die Vögel singen wer weiß wie. Nicht das ich sie nicht hören mag, im Gegenteil.

Aber könnte nicht alles nach Plan verlaufen? Winter im Winter, Frühling im Frühling?

Nur gut das ich das reduzierte, weiße auch im Januar mag, wenn eigentlich Schnee sein sollte, aber nun Uselfrühling mit süßen Vögelchen ist.

Ich will nur mal sagen das ICH richtig bin. Ihr wißt, von wegen Deko und so.

Wünsche euch einen schönen entspannten Abend-
herzlichst
Ina

Immer wieder aufstehen

2012-01-22T20:14:00.004+01:00

naaaaa. wie sieht es denn nun, nach 22 Tagen mit euren guten Vorsätzen aus? Habt ihr noch Spaß daran, seid begeistert und motiviert? Oder ist schon der erste Frustpunkt da und der innere Schweinehund hervorgekommen?

Ich finde das es gar nicht so einfach ist. Im Moment bin ich beruflich so eingebunden das es schwierig ist die Zeiten im Sport einzuhalten, die ich brauche und haben möchte.
Das kann natürlich frustrieren, tut mir aber auch nicht gut.

So versuche ich das Beste daraus zu machen. Ich mache am Abend wieder meine Übungen um wenigstens etwas zu machen und freue mich auf die Zeiten in denen es wieder besser klappen wird. Bis dahin kann ich an meinen anderen Vorsätzen umso intensiver arbeiten.

Viel trinken, Obst etc.

Ich wünsche euch auch das ihr dranbleiben könnt. Auch wenn die Umstände mal nicht so passend sind. Sei gnädig mit dir selbst , ärgere dich nicht, sondern überlege wann du es wieder gut einplanen kannst. Und wenn es nicht um Sport geht, dann ist es auch so.
Wenn du frustriert bist das du es jetzt schon wieder nicht geschafft hast auf die Zigarette zu verzichten, freundlich zu sein, gelassener zu reagieren. Dann nimm es zur Kenntnis und versuche es noch einmal.

Unser Gehrin braucht Zeit um neue Gewohnheiten einzuüben. Und je mehr du dran bleibst und wieder neu anfängst, desto schneller wird dein Gehirn verstehen, das sich da anscheinend etwas ändern soll.

Also- immer wieder aufstehen heißt die Devise.

Hier noch ein kleines, nettes Liedchen dazu.....Habe ich auf Beates Blog entdeckt.

Herzliche Grüße und einen schönen Wochenanfang- ich gehe morgen das letzte Mal "Ausbildungsentspannen"
Ina

entspanntes lernen

2012-01-19T21:09:00.002+01:00

ich habe mich die ganze Zeit schon drauf gefreut. Ich mache gerade eine Fortbildung zum Kursleiter in progressiver Muskelentspannung. Auf der Website der Akademie habe ich schon immer auf das Bild von dem Seminarraum gelugt.

Alles dick gepolsterte Sessel, mit Liegefunktion und Beinhocker. Für jeden. Aber das habe ich mir heute morgen auch echt verdient. Ich kam von einem Stau in den anderen, das Navi war im Auto meines Mannes, die Wegbeschreibung für Insider und strömender Regen. Dann gab es in dem Umkreis (Köln und Düsseldorf) zwei große Messen. Ich hatte schon das doppelte an Zeit eingeplant, hat nichts genutzt.

Insofern war ich echt gestresst, als ich zum entspannen kam. :-)

So liege ich aber zwischen diesen Fahrten den ganzenTag in diesem Sessel, zwischendurch muss ich mich progressiv entspannen, dann mal wieder zuhören und dann wieder entspannen. Denn schließlich muss ich ja ausgiebig entspannt sein, wenn ich andere anleiten will.

Das ist doch mal ein entspanntes lernen. Es ist so interessant. Ich bin immer wieder begeistert wie der Körper in seinen Funktionen zusammenhängt und einfache Dinge eine so große Wirkung haben können.

Morgen noch und Montag und dann bin ich fertig.

Diese Woche habe ich auch die ganze Weihnachtsdeko abgeräumt. Jetzt darf es so noch ein wenig Winter sein.

Eine Zeit in der wir schon in Vorfreude auf all die frühlingshaften Nettigkeiten schwelgen. Wieder Kräuter, anderes Gemüse, schöne bunte Blumen, grün in allen Facetten.

Ich freue mich drauf.

So- nun gehe ich schlafen, denn ich muss morgen soooo früh raus. Fahre morgen mit dem Zug und muss zu nachtschlafender Zeit aus dem Haus. Noch einmal mit dem Auto geht nicht, sonst bin ich nachher zu kaputt um mich richtig zu entspannen.

Ich wünsche euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins WE. Lassts euch gut gehen.

Ina

Jahreszeiten

2012-01-15T17:12:00.001+01:00

ich will tanzen wie das blatt im wind

erfüllt von leichtigkeit sein wie eine sommerbrise

tiefe und weite haben wie das meer

klar sein wie wasser

stark wie ein sturm

bereit sein zu wachsen wie der frühling

hochzeiten genießen wie der sommer

bereit sein loszulassen wie der herbst

still zu halten wie der winter

io

Heute ist es so schönes Wetter, das ich leichte Frühlingsgedanken habe. Die Vögel sind, wegen des milden Wetters morgens schon kräftig am singen und der Winter scheint vorbei.

Dennoch- er ist noch da. Das "still zu halten", wie in meiner Meditation oben geschrieben, fällt mir nicht mehr leicht.

Von der Frühlingssehnsucht her, von meinen Ideen her, von dem was ich in der nächsten Zeit an Terminen habe und mich dadurch hindert mich mit den Ideen intensiver zu beschäftigen.

Dennoch ist es gut so. Es ist noch die Zeit um Stille zu halten. Es ist Zeit zu warten. Eine Zeit in der manches weiter reifen kann.
Der Frühling kommt nicht ohne den Winter

Alles zu seiner Zeit. Und es ist gut zu wissen das Gott die Zeit besser kennt, als ich und ich mich deswegen entspannen kann (könnte, werde :-) )

Diese Gedanken gelten ganz besonders einem mir gaaaaaanz lieben Menschen.
Aber auch meinen lieben Lesern wünsche ich die Geduld die es braucht um wieder im Frühling zu sein.

Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche -

Ina

Terranautenprojekt

2012-01-12T21:13:00.003+01:00

Heute zeige ich euch mal ein paar Bilder von unserer Tochter. Sie ist studierte Bühnentänzerin, ist in einer Company, hat ein paar eigene Projekte und hatte jetzt eine Fotosession mit einem bekannten Fotografen aus Berlin.
Er hat sie bei einer Vorstellung gesehen und gefragt ob sie Lust hätte ein Projekt mit dem Titel "schweben" zu machen. Es geht darum über den verschiedensten Untergründen zu schweben.

Hier über Laub, das war im Herbst

im frostigen Laub

Auf einem Turm, den man nicht beklettern durfte, auf dem der Wind pfiff

Über dem Sand

Alle Bilder sind unbearbeitet. Um dieses fliegen hinzubekommen, musste sie springen, was zur Folge hatte das sie danach auch auf den Untergrund gefallen ist und mit blauen Flecken übersät war.

Auf den Bildern hat alles immer so eine Leichtigkeit, aber dahinter steckt echte Knochenarbeit.

Ich bewundere sie. Das sich in Eiseskälte eine solche Leichtigkeit von ihr einfangen lässt. Ich bewundere sie für ihr Durchhaltevermögen, das sie als Tänzerin braucht.

Immer wieder vorzutanzen, in dem harten Konkurrenzkampf zu bestehen ohne den Glauben an sich selbst zu verlieren.

Ein Traum der ihr viel abverlangt- körperlich, seelisch. Wir haben absolute Hochachtung davor.

Euch einen schönen Abend und Morgen einen guten Start in das WE-

Ina

Jahresplanung

2012-01-10T18:13:00.004+01:00

Heute war ich fleißig dabei mein Beratungspraxisjahr zu planen.

Nachdem im letzten Jahr meine Website neu gestaltet wurde, bin ich nun dabei neue Flyer zu entwickeln.
Dazu habe ich ein Konzept für zukünftige Kurse in meiner Praxis und ein Seminar in Wuppertal geplant. Das Haus habe ich gebucht, Anzeigen in diversen Zeitschriften geschaltet und die Website mit den Infos bestückt.

Die Kurse befassen sich mit den Themen: "Dem Leben Leben geben- Hoffnungsstrategien für chron. kranke Menschen" und "Bevor die Erschöpfung kommt- Resilienz steigern".

Beide Kurse werde ich mit progressiver Muskelentspannung koppeln.

Das Seminar in Wuppertal ist auch zu dem Thema "Dem Leben Leben geben-......"

Ich bin gespannt und freue mich darauf.

Wenn ihr also jemanden kennt, für den das interessant wäre- auf meiner Website kann man nachschauen und mich kann man gerne anmailen.

Jetzt unterhalte ich mich gerade die ganze Zeit mit meinem inneren Schweinehund. Der will doch wahrhaftig heute nicht zum Aquajogging. Ich gebe ihm schon die ganze Zeit contra- mal sehen wer gewinnen wird.

Heute bin ich seeeeehr dazu geneigt ihm mal recht zu geben und überhaupt bin ich heute ziiiieeeemlich müde und Ausnahmen bestätigen die Regel und sowieso- ich bin doch ein freier Mensch oder ?????

Jetzt aber Schluß damit-

euch wünsche ich einen schönen, gemütlichen und entspannten Abend auf eurer Couch. Mit einem netten Film oder Buch oder anderen netten Dingen.
Und mir, mir wünsche ich einen seeeehr erfrischenden Abend in dem kühlen Nass.

Ina

Frühlingsflash

2012-01-08T13:48:00.000+01:00

Am Freitag war ich im Blumenladen und wollte mir für den Tisch, auf dem bis letzte Woche noch der Adventskranz stand, ein paar Blümchen kaufen.

Das Angebot hat mich total geflasht. Sooooo schöne Blumen.......aber dann registrierte ich das das fast alles Frühjahrs- und Sommerblumen waren.
Clematisranken, französische dicke, fette Rosen, Tulpen über alles und die Deko der reinste Frühlingsflash.
Dann kam ich so langsam wieder zu Bewusstsein und dachte "irgendetwas stimmt hier nicht"

Es ist noch Winter- das ist es..........!!!!!!

Mir ist das zu heftig. Ich habe, bis auf den Baum noch die Weihnachtsdeko und entweihnachte mich gerade selber erst, da kann (will) ich noch nicht an den Frühling denken. Ich hätte ihn schon gerne, aber Jahreszeiten sind Jahreszeiten für mich.
Natürlich habe ich auch schon Ideen für den Frühling. Ich habe einen wunderschönen Stoff, den ich zu einer Gardine verändern werde- aber erst im Frühling. Ich bin da ganz komisch. Ich mache auch die Adventsbeleuchtung erst am 1. Advent an.

Vielleicht beschneide ich mich da selber, aber ich möchte das es noch eine Ordnung gibt auf dieser Welt ......Und dazu gehören für mich die Jahreszeiten. Natürlich bin ich da auch nicht verbiestert.
Schließlich habe ich mir auch schon Hyazinthen gekauft. Sie gehören auch noch nicht in die Weihnachtszeit. Aber ich finde es schwierig alles immer und zu jeder Zeit haben zu können. Ob dies im Blumenbereich oder im Gemüse- und Obstbereich ist.

Damit möchte ich keinem auf den Schlips treten. Es sind nur Gedanken die ich mir immer wieder in unserer Zeit mache und ich möchte hier für mich ein Statement haben. Das muss jeder für sich entscheiden und ich genieße die Farben auch, wenn ich sie bei jemandem sehe.

Ich finde unsere globale Welt, die uns viele Möglichkeiten schenkt, klasse. Ich finde auch die Möglichkeiten Blumen vorzuziehen klasse. Und sicherlich werde ich diese Möglichkeiten auch mal hin und wieder nutzen. Aber im Groben möchte ich bei dem bleiben was gerade dran ist.

Jede Regel kann aber auch mal gebrochen werden. Sonst würde ich mich zum Sklaven dieser machen.

Natürlich gibt es auch Menschen die eine solche Winterdepression bekommen, das sie die Farben der Frühlingsblumen brauchen um sich einen Hoffnungsschimmer ins Haus zu holen. Denn das grau draußen ist ja schon heftig.

Jeder hat sicherlich so seine Gründe, die ich auch absolut respektieren kann.

Was denkt ihr dazu? Würde mich interessieren.

Ich habe mich dann für die einfache Nelke entschieden. Ich weiß, ehrlich gesagt gar nicht wann ihre Zeit ist. Zumindest passte sie noch am Besten zu meiner winterlichen Zeit.

In diesem Sinne, jedem seine Freiheit wie er (sie) es mag.

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag für euch-
Ina

ich könnte, wenn ich wollte

2012-01-05T22:07:00.001+01:00

ich hörte den Satz " was bleibt mir schon übrig, jeden Tag Arbeit, ich kann nicht dieses oder jenes, es ist eben ein Trott- die anderen haben da andere Möglichkeiten......"

Ist das wirklich so? Müssen wir in unserem einmal erwählten Leben bleiben? Ich denke nicht- es heißt ja so schön "das Einzige was wir müssen ist sterben..."

Wir können unser Leben wählen.

"Nein" sagst du? Du fühlst dich gefangen in dem was deinen Alltag ausmacht?
So vielen Menschen geht es so und in meiner Beratung höre ich ähnliche Aussagen.

Dennoch denke ich anders. Wir selbst sind es die unser Leben in die Hand nehmen können.

Wir können uns entscheiden ob wir morgen zur Arbeit gehen oder nicht.
Wir können uns entscheiden ob wir mit dem Gehalt am Monatsende einmal nach Amerika fliegen und wieder zurück.
Wir können uns entscheiden wie wir über das was uns passiert ist, schimpfen oder nicht.

Ich habe die Wahl. Das was mich zu einer Entscheidung führt, ob ich eben nach Amerika fliege oder nicht hat etwas mit den Werten zu tun die ich in meinem Leben leben möchte.

Mein Wert ist es eine verantwortungsvolle Mutter zu sein und deswegen das Geld lieber für die Versorgung meiner Kinder auszugeben. (nun, ich könnte eigentlich doch fliegen, denn meine Kinder versorgen sich alle selbst ...vielleicht sollte ich einfach mal?..)

Ich werde morgen arbeiten gehen, weil mein Wert es ist eine verantwortungsvolle Arbeit abzuliefern. Und natürlich das Geld zu verdienen damit ich mir das Leben so gestalten kann wie ich es möchte.
Natürlich kann ich nicht alles haben, aber dennoch habe ich unendlich viele Möglichkeiten zu wählen.
Ich bin nicht gefangen in dem was ich gestern, vorgestern und immer schon gemacht habe.

Sich das einmal klar zu machen, ist sehr befreiend, weil man merkt das man sich für das was man tut selber entschieden hat. Auch wenn es gewisse Umstände sind, die einem dieses Handeln nahe legen, haben wir dennoch die Möglichkeit anders damit umzugehen.
Vor allem anders darüber zu denken, denn das was ich denke beeinflusst auch meine Gefühle.

"Nicht die Dinge selbst beunruhigen oder halten den Menschen gefangen, sondern ihr Urteile und Meinungen über die Dinge."

Bei manchen Dingen ist es angebracht sein Denken zu überprüfen und demotivierende Gedanken aus dem Kopf zu scheuchen, indem wir uns gegen sie entscheiden.
(vielleicht hilft aber auch ein Spaziergang bei "Andrea" draußen :-) )

Und manchmal ist es richtig aus seinem Trott auszubrechen.
Sich zu hinterfragen ob wirklich alles so sein muss, wie ich es denke. Und wenn ich denke das es so sein muss, mich hinterfrage warum es so sein muss.
Um dann eine Entscheidung zu treffen dabei zu bleiben oder vielleicht einen anderen Weg zu gehen.
Manchmal ist es dabei nötig Hilfe in Anspruch zu nehmen, weil man selbst keinen anderen Weg sieht und nur diese Unzufriedenheit spürt.

Dann ermutige ich dich, dies zu tun.
Dein,unser, Leben ist zu schade und du zu wertvoll, als das es über Jahre in eingefahrenen Mustern verlaufen sollte. Und da gilt auch kein "aber"

In diesem Sinne. Ich wünsche euch morgen und übermorgen und überübermorgen inspirierende Gedanken dazu.

Ina

die Neuen sind da......

2012-01-03T20:17:00.001+01:00

fast jeder hat sie.

Neue Vorsätze für das neue Jahr.
Da wo ich Sport mache wird mit dem ganz großen Ansturm gerechnet und viele die das ganze Jahr über fleißig waren sprechen von den Vorsatzsportlern oder Frischlingen. Heimlich wird geschaut wie lange sie wohl dabei bleiben werden.

Wir wissen es ja alle. Dabeibleiben ist die Kunst. Egal um welche Vorsätze es geht.
Dabeibleiben heißt auch nach einem Ausrutscher wieder aufstehen und weiter machen. Ist doch wurscht. Hauptsache man kommt immer wieder zurück zu dem was man für sein Leben als wichtig erachtet.

Wenn man bedenkt das man manche Verhaltensweisen schon über Jahre trainiert hat (jahrelanges vieles Kaffetrinken, jahrelang keinen Sport o.a.) dann sollten wir uns klar machen das es auch seine Zeit braucht um ein neues Verhalten aufzubauen und das alte zu "überschreiben"

Geduld, Geduld und Barmherzigkeit mit sich selbst ist das wichtigste.
Mir hilft es wenn ich mir Erinnerungen schaffe um ein neues Verhalten einzuüben.

So habe ich in der Küche einen Zettel an der Wand auf dem steht woran ich jeden Tag denken möchte.

Am WE plane ich den Sport mit seinen Zeiten schon ein, damit ich nicht in die Versuchung komme es an den kommenden Tagen hinauszuschieben.

Beim schwimmen habe ich den Verein trotz des so eiskalten Wassers von 17° nicht gewechselt, weil ich dort eine nette Frau kennen gelernt habe, die mich motiviert.

Schaut doch mal welche Hilfsmittel euch unterstützen würden. Und dann fangt immer wieder an und wenn es jeden Tag sein muss.

Ich bin jetzt mit dem Wassertrinken schon seit meiner Reha dran.(die war im Mai:-) ) Ich habe dort gemerkt wie gut es mir tut jeden Tag über 2 Liter zu trinken. Aber das durchzuziehen ist nicht so einfach. Obwohl es nur Wasser ist was getrunken werden soll.

Aber ich bleibe dran, ich will es schaffen

Solange bis der Kopf und das Gefühl merken das es euch ernst ist.

Also Ihr Lieben, bleibt dran und seid geduldig mit euch.

In diesem Sinne, einen schönen Abend euch-

Ina

welcome 2012

2011-12-30T13:02:00.006+01:00

Nach ein paar schönen Tagen mit der ganzen Family, Freunden, leckerem Essen, schönen Geschenken und Zeit zum schludern, habe ich mich gestern mit dem neuen Jahr beschäftigt.

Ich mag es das alte Jahr abzuschließen indem ich ein Resümee ziehe.
Was war gut, was habe ich gelernt, wo bin ich dankbar, was für Ziele habe ich erreicht und welche will ich im kommenden Jahr erreichen.

Kalender 2011

Ich brauche diese Zeiten der Planung und der Gedanken.
Ich brauche immer wieder Ziele und sie helfen mir mich in die Richtung weiter zu entwickeln die ich in meinem Leben sehen will.
Ich bin froh über das letzte Jahr. Ich konnte mein Ziel mit dem Abschluss des Fernstudiums erreichen, habe die Prüfung gut geschafft, habe den Sport kontinuierlich in meinen Alltag integriert, gelernt mehr Wasser zu trinken (das ich gar nicht so einfach :-) ), habe die Geschichte mit unserem Gemeindebruch gut abschließen können und eine neue Gemeinde gefunden. Es sind neue Beziehugen entstanden.

Es gab schöne Zeiten in 2011 und sehr besondere Zeiten , die erste Hochzeit von einem unserer Kinder. Es haben sich Türen aufgetan, die ich mir vorher nicht vorstellen konnte. Es gab aber auch Zeiten des Schmerzes, des Leids und der Traurigkeit. Alles zusammen war 2011.

Und jetzt steht das neue Jahr vor der Tür. Ich liebe es den neuen Kalender vor mir zu haben. Zu überlegen was wohl im Laufe des Jahres in ihm stehen wird und was sich an den einzelnen Tagen zeigen wird.

Kalender 2012

Welche Herausforderungen und welche Schönheiten werde ich erleben dürfen.

Ich weiß das es nur eine andere Zeitschreibung ist, die an Silvester/ Neujahr auf uns zukommt.
Und dennoch mag ich es Neuanfänge und Zeitumbrüche in meinem Leben zu haben. Ein neues Jahr, ein neuer Monat, ein neuer Tag.
Es gibt immer wieder neue Möglichkeiten.

Meine Ziele stehen, werden immer wieder angeschaut und vielleicht etwas abgeändert.
Das ist für meine Persönlichkeit gut. Für eine andere Persönlichkeit vielleicht Stress.
Jeder muss selber herausfinden was für ihn wichtig ist.

Aber egal wie ihr in das neues Jahr geht, ob ihr euch Ziele setzt oder nicht- ich wünsche euch von Herzen alles Gute, viele schöne Momente in 2012, köstliche Begegnungen, friedvolle Zeiten. entspannte Beziehungen, viel Humor, Kraft für alle Herausforderungen und vor allem immer wieder Zuversicht.

Ganz liebe Grüße und bis 2012-

Ina

o du romantisches Weihnachten

2011-12-23T17:30:00.000+01:00

Noch ein Tag, dann ist es endlich soweit.

Aber was ist dann endlich soweit?
Weihnachten das Fest der romantischen Stimmung?
Das Fest der Geschenke? (Schließlich wird Weihnachten unterm Baum entschieden- laut einer gewissen Werbung.)
Ein Fest der Leckereien und Dekoschönheiten?
Ich liebe Dekoschönheiten- aber ist es das was ich/wir feiern?

In den letzten Tagen höre ich immer wieder wie wenig die Menschen in Weihnachtsstimmung sind. Ich weiß was sie meinen und auch ich finde es viiiiieeeel schöner und romantischer wenn es kalt ist, Frost oder Schnee dazu kommen.

Ich kenne alle diese Gedanken und dennoch möchte ich mich immer wieder daran erinnern weshalb es überhaupt das Weihnachtsfest gibt.

Für mich ist es ein Fest wo ich wirklich Geburtstag feiern will. Geburtstag von dem, der mir das Beste in meinem Leben gibt, was ich überhaupt haben kann.

Von dem der mein Leben lebenswert macht, der mir in Zeiten der Herausforderungen zur Seite steht, Perspektive gibt, Hoffnung gibt und Wege aufzeigt.

Er ist das Wichtigste in meinem Leben und deswegen möchte ich es schön machen. Weil ich es auch an den Geburtstagen von meiner Familie schön mache, gehört das für mich auch hier hin.

Ich möchte es nicht von dem vielen (überaus netten) Beiwerk abhängig machen.
Möchte ich nicht und dennoch falle auch ich immer wieder in diese Muster.

Das ich Geschenke in meinem Kopf habe, das Menü für den Abend, die ultimative Weihnachtsdeko, weil es einfach soooo viiiiieeeeele schöne Ideen gibt und schon habe ich vergessen worum es eigentlich geht.

Aber ich möchte mich immer wieder daran erinnern und dieses Fest als ein Fest begehen das wirklichen Frieden und Hoffnung in die Welt bringen kann.

Mit all meinen Macken und Fehlern kann ich versuchen gerade an diesen Tagen etwas von der Liebe zu verschenken die ich selber empfinde.
(für die die mich kennen ----ich sagte versuuuuuchen :-) )

So wünsche ich mir und euch ein romantisches, beschenktes Weihnachten- aber auch das Wissen oder die Hoffnung das er euch das geben kann was ihr braucht.

Liebe Grüße
Ina

(leider werden die Bilder in diesem Licht bei mir nicht so gut, deswegen nur eine Großaufnahme)

Chillabend

2011-12-22T17:24:00.001+01:00

im Moment geht die Zeit so schnell vorbei.

In den letzten Tagen musste ich viel arbeiten und noch dies und das vorbereiten.
So habe ich Geschenke eingepackt, Kekse und Pralinen gemacht, beim Friseur aufgehübscht, geputzt und auf Weihnachtsfeiern gewesen.

Ich habe das sehr genossen, aber jetzt kehrt langsam Ruhe ein. Und da freue ich mich drauf.
Morgen noch arbeiten und danach lecker Kuchen backen und dann wird das Weihnachtsfest mit einem letzten Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt eingeläutet.

Ich freue mich auf unsere Kinder und die gemeinsame Zeit. Vor allem auch das unser, in diesem Jahr verheiratete Sohn nun doch am 1. Feiertag mit seiner Frau dazu kommt.

Letztes Jahr war es schon eine echt große Umstellung. Zwei unserer Kinder waren im Ausland, Oma konnte wegen dem Schnee auch nicht kommen, erste Mal in der neuen Wohnung.

Wenn es auch wahrscheinlich nicht wieder so sein wird, das wir alle am Heiligabend zusammen sind, so ist es doch schön an einem anderen Tag mit allen zusammen zu sein.

Jetzt werde ich mich mal entspannt auf die Couch verfrachten, Kerzen an, Buch in die Hand und den Abend genießen.

Ich hoffe das ihr nicht mehr so viel zu tun habt und wenn- dann wünsche ich euch das es euch gut von der Hand geht.

Liebe Grüße und einen schönen Abend-
Ina

nun ist er da

2011-12-15T11:08:00.002+01:00

ich habe schon einmal von ihm geschrieben. Von meiner Suche nach ihm , besser gesagt.

Von wem ich rede? Na von dem Flow, den man irgendwann beim Sport bekommen soll und man nicht mehr aufhören möchte.

Ich habe schon nicht mehr daran geglaubt. Aber jetzt merke ich eine langsame Veränderung. Komme ich von der Abeit nach Hause, habe ich das Bedürfnis mich noch zu bewegen.

Früher war dieser Wunsch auch da, ging aber eher in Richtung Couch oder zu den Dingen die getan werden müssen.

Aber nun ist der Wunsch nach richtiger, echter Bewegung da. Ich sitze im Auto und denke ich muss mich jetzt noch bewegen.
Ich glaube es selber kaum.

Wenn ich dann beim Sport bin, gibt es zwar immer noch Übungen bei denen ich denke das ich mich soooo viiiiel nun auch nicht bewegen, bzw. anstrengen wollte - aber das kommt vielleicht auch noch.

Beim schwimmen ist der Wunsch, zumindest vorher, noch nicht so ausgeprägt. Die Überwindung in 17° kaltes Wasser zu gehen, wenn man sowieso immer friert, ist doch recht groß.
Aber dadurch das ich dort jetzt auch eine Schwimmfreundin (jaha) gefunden habe und wir uns gegenseitig motivieren, bin ich auch regelmäßig dabei. Wenn wir im Wasser sind, ist es auch toll.

Also ihr Lieben, dranbleiben lohnt sich.

Und ich? Ich werde noch zu einer richtigen Sportskanone.

Liebe Grüße für heute und euch einen schönen Tag. Machts euch nicht zu viel Stress-
Ina

meine Tochter hat gesagt.....

2011-12-11T18:25:00.001+01:00

Ja- einen habe ich noch.

Dieser steht im Treppenhaus. Auch mit kleiner Mütze.

Was sagt meine Tochter aber heute am Telefon? "Mama, was schreibst du da mit den Mützen?" OK. ich verstehe. Anscheinend findet nicht jeder diese Mützen schön. Ich finde sie sooooo süß, das ich das anscheinend gar nicht merke.

Also zeige ich euch etwas anderes:

.

Ich habe drei alte Weihnachtsbaumständer ersteigert und sie schwarz gespritzt und mit Altarkerzen bestückt.

Kerzen kann man ja nie wirklich genug haben- nicht wahr?
Gestern waren wir in Hattingen und haben uns wie jedes Jahr dort unseren Baum ausgesucht. Wenn ich wollte wie ich dürfte, dann käme mir ein kleiner, ruhig von anderen gemiedene Baum ins Auto. Aber der Auftrag unserer Kinder(chen) war, das es nur ein großer dicker sein darf.

(Wie alt meine Kinderchen sind? Nun zwischen 19 und 26?!)

Nun denn, wir machen es natürlich auch gerne, denn es gibt gewisse Traditionen die man nicht einfach ändern darf. (auf die Finger hauend- nein, nein , darf man nicht)

Und der arme, vernachlässigte Baum der noch in Hattingen liegt- nun ich hoffe das er noch von jemanden gefunden wurde und auch ein schönes Fest haben darf. Vielleicht von einer Familie die die Tradition hat verkrüppelten Bäumen ein Zuhause zu geben

Heute hatten wir einen richtig entspannten Schlunzsonntag. Lange geschlafen, lange gefrühstückt und gelesen. Danach lecker Kuchen gegessen usw. Das tat gut und so kann es gestärkt in die kommende Woche gehen.

Ich hoffe ihr konntet den 3. Advent auch genießen und euch stärken.
Lasst es euch heute Abend noch gut gehen.

Liebe Grüße
Ina

gut behütet

2011-12-08T21:24:00.001+01:00

jetzt wird es ja so langsam wirklich winterlicher. Zumindest die Temperaturen fallen, es stürmt und an einigen Stellen gibt es schon Schnee. Ich mag den vielen Schnee. Aber ich muss ihn auch nicht wegschippen (das macht mein lieber Mann) und ich muss keine großen Strecken mit dem Auto fahren.
Von daher genieße ich dann, wenn er denn nun da sein sollte, nur die romantischen Vorteile.

Apropos zu dem kalten Wetter. Da ist es wichtig sich wieder zu bemützen.

Ich mache das auch gerne für meine kleinen Tännchen.

Kleines Stöffken, ein wenig Märchenwolle, ein schönes Band drum und mukkelig ist es ihnen.

Tja, wenn man sonst nichts zu tun hat :-)

Also bemützt oder behütet euch gut- liebe Grüße und ein gutes Nächtle
Ina

2011-12-05T16:36:00.001+01:00

schwupp und schon ist es wieder vorbei. Das 2. Adventswochenende.

Nachdem wir am Freitag in Aachen wunderbares Wetter hatten, bin ich am Samstag und Sonntag fast nur zu Hause gewesen da es draußen so uselig war. Ich habe Samstag einiges an Arbeit von der Woche nachholen können und gestern habe ich so richtig geschlunzt. Nachdem wir Morgens im Gottesdienst waren und danach in Ruhe gebruncht haben, war es einfach ein gemütlicher Sonntag zum auftanken.

Aber ich muss sagen das ich Aachen einfach nur schön fand.

Zuerst haben wir uns die Wohnung unseres Sohnes angeschaut, dann sind wir zum Dreiländereck gefahren um kurzzeitig in Deutschland, Niederlande und Belgien sein zu können.

Danach hat er mit uns eine kleine Stadttour gemacht. Wir haben uns seine Uni angeschaut und die Stadt an sich bewundert.

Aachen hat noch sehr viele alte Häuser, da sie im Krieg nicht so attackiert wurde. Wunderschöne Altbauten, Tore, Kirchen und den schönen Dom.
Dazwischen dann immer wieder kleinere Inseln des Weihnachtsmarktes. Wir haben den Tag dort mit unserem Sohn echt genossen

Der Dom mit ganz faszinierenden, kräftig blühenden .......

Geranien. Wahnsinn das die im Dezember noch so blühen.

Im Dom dann, leider nur unscharf zu sehen, alles aus kleinen Mosaiken. Diese Arbeit, diese Liebe so etwas zu gestalten und das über Jahre hinweg, hat mich fasziniert.

Über Jahrhunderte wurde immer wieder an dem Dom gearbeitet

Kerzen für persönliche Gebetsanliegen

Nette Häuschen drumherum

Natürlich dürfen die bekannten Aachener Printen nicht fehlen..... ..

dann eine schöne Chocolaterie, die unser Sohn ausgeguckt hatte. Leider waren aber alle Plätze immer wieder belegt.

Das Theater.........

Wege in die Vergangenheit...........

Immer wieder Türmchen......dieses das Marschiertor

das imposante Rathaus.......

Dann in der Dunkelheit......

Hier sehr schön ein gemütlicher Glühweinstand mit großen leuchtenden Sternen als Deko...

Und dann gab es in der Stadt kleine Bauminseln diemit diesen leuchtenden Alpenveilchen bepflanzt waren. Eine solch, recht kurzzeitige Pflanzung im Winter habe ich noch nie gesehen.

Mit dieser großen Bilderflut grüße ich euch nun ganz herzlich und wünsche euch ein gutes Nächtle. Ich gehe nun ins Bett, da ich vom Sport ziemlich groggi bin.

Ina

the last one

2011-12-01T20:18:00.001+01:00

nun ist er da, der letzte von diesem Jahr.

Welcome December

Ich bin gespannt was du uns bringen magst. Wird es Schnee geben? Werde ich es schaffen mich nicht von der Hektik anstecken zu lassen?

Ich merke bei mir das mich auch die kulturellen Highlights manchmal stressen. Gerade in dieser besinnlichen, festlichen Zeit noch dieses oder jenes Konzert mit zu nehmen, den ein oder anderen Weihnachtsmarkt zu besuchen, der auch sooo schön sein soll.

Das sind alles tolle Sachen, aber ich mache mir manchmal selber Druck diese schönen Dinge alle integrieren zu müssen. Warum? Vielleicht weil sie suggerieren das die festliche Zeit dann noch besonderer wird?

Stattdessen möchte ich mehr Zeiten mit Familie und Freunden genießen.

Vorgenommen habe ich es mir. Trotzdem ich im Moment viel Arbeite, schaffe ich es mir mehr Zeit zu nehmen für ganz einfache Dinge.

In der letzten Woche haben wir festgestellt das wir noch zwei Gutscheine hatten die wir dringend bis gestern aufbrauchen mussten.

So waren wir am Sonntag in einem Biorestaurant essen und am Dienstag den ganzen Tag in der Therme. Voll fertig war ich danach, so entspannt war es.

Morgen fahren wir zu unserem ältesten Sohn nach Aachen. Er ist erst vor kurzem dorthin gezogen und wir sind gespannt wie es nun bei ihm aussieht.

Tja, da rede ich davon das ich im Moment viel arbeite und habe dabei zwei Tage in dieser Woche frei gehabt...........da fange ich erst mal gar nicht an das zu erklären.

Ich wünsche euch noch einen schönen kuscheligen Abend in euren gemütlichen Stuben und morgen einen schönen Freitag.

Liebe Grüße
Ina

Advent, Advent- ich freue mich auf dich

2011-11-27T09:00:00.000+01:00

einen wunderschönen guten Adventsmorgen wünsche ich euch.

Heute werfe ich mal einen Blick in das Wohnzimmer mit euch.Zumindest auf unseren Adventskranz. Leider ist das Licht nicht gerade prickelnd. Aber das kennt ihr ja auch.

Diese gedrehten Kerzen finde ich total schön. Wir haben sie uns aus Holland mitgebracht

Mit diesem Einblick wünsche ich euch heute einen schönen Adventssonntag. Machts euch fein in eurem Heim.

Liebe Grüße
Ina

2011-11-26T12:00:00.000+01:00

Wie versprochen heute weitere Bilder. Ich denke wir bleiben einmal im Esszimmer.

Diesen Hirschen liebe ich. Könnte mir noch mehr davon hinstellen, aber ich habe hier einen Hirschgegner

Und hier ein Blick auf unseren Adventskranz. Die Blumen darin waren eigentlich nicht geplant. Aber ich hatte mir vor zwei Wochen einige Nelken gekauft und sie waren noch so schön, das ich sie kurzerhand in die Mitte gesetzt habe.

Mir gefällt das sogar sehr gut. Denn ich brauche bei all dem weiß auch immer so einen Farbknaller dazwischen.

Nun ihr Lieben werde ich noch etwas für morgen backen. Mal schauen welches Rezept mich anspricht.
Einen entspannten Samstagabend wünsche ich euch.

Liebe Grüße
Ina

ich bin bereit

2011-11-25T16:10:00.001+01:00

In dieser Woche war ich fleißig in Bezug auf Deko und "gemütlich machen".

Ich weiß gar nicht was ich euch zuerst zeigen soll.

Fangen wir mal im Eßzimmer bei meinem Fenster an:

Der Reifen ist mit einer Lichertkette bestückt. Ich freue mich schon darauf ihn an zu machen. Das tue ich immer erst am 1. Advent.

Morgen zeige ich euch dann weitere Bilder.

Jetzt werde ich noch ein wenig vorbereiten, denn heute Abend kommen drei Ladys zu mir. Wir werden uns den Film über Pina Bausch noch einmal anschauen.

Also bis morgen- liebe Grüße und euch auch einen gemütlichen Abend-
Ina

Bohnen von links nach rechts

2011-11-23T17:42:00.001+01:00

Es gibt Menschen die wirken beneidenstwert ausgeglichen. Manchmal fragt man sich, ob sie ein besonderes Rezept für ein glückliches Leben gefunden haben.

Dazu eine kleine Geschichte:

"Das liegt an den Bohnen!" bemerkte die alte Frau fröhlich. Natürlich verstand ich zunächst nicht, was Bohnen mit guter Laune und entspannter Lebensfreude zu tun haben sollten. Sie lächelte und erklärte dann:" Wenn ich morgens aus dem Haus gehe, stecke ich mir ab und zu ein paar Bohnen in meine linke Jackentasche. Immer wenn ich eine gute Erfahrung mache, etwas Schönes erlebe oder mich an etwas freue, nehme ich eine von ihnen und wechsle sie von links nach rechts. Es kommt selten vor, dass ich abends nach Hause komme und meine rechte Jackentasche leer ist!"

Wer mit wachen Sinnen auf die kleinen und großen Freundlichkeiten (Gottes) achtet, dessen Leben wird farbig und gewinnt an Lebensqualität. Er "sammelt" schöne Eindrücke, gute Erfahrungen, bereichernde Begegnungen oder gute Worte.
Dadurch erkennt man viel Grund dankbar zu sein. Und Dankbarkeit macht zufrieden und entspannt.

(frei entnommen den "Marburger Medien")

Ich bin heute schon mal dankbar für die nette Arbeitszeit mit netten Kollegen, die ich hatte. Dann für das gute gelingen beim Adventskranz kreiieren, für den toll beleuchteten Baum in Nachbars Garten (eine riesige Kastanie, bei der der dicke Stamm mit Lichterketten umwickelt ist. Habe ich euch im letzten Jahr gezeigt)
Tja und jetzt gibt es leckeres Essen, wo ich mich diebisch drauf freue.

Also zackig die Bohnen in die Tasche- liebe Grüße und einen gemütlichen Abend.

Liebe Grüße
Ina

eine schöne Woche

2011-11-21T16:46:00.001+01:00

Mit einem kleinen Blumengruß begrüße ich euch in der frischen Woche.

Gestern habe ich schon ein wenig Weihnachtsschönereien herausgeholt und verteilt, so das dies ein letzter Blick auf das noch nicht dekorierte Wohnzimmer ist.

So langsam freue ich mich auf die Deko. Konnte ich mir vor einer Woche noch nicht vorstellen. Durch das schöne Wetter bin ich ein wenig irritiert.

Jetzt aber bin ich erst einmal voll fertig. Habe mein Wirbelsäulentraining 2x in der Woche um Gerätetraining aufgestockt. Und da hatte ich gerade die Einweisung.
Bin echt geschafft, abe rich denke in zwei Tagen werde ich noch mehr an diesen entzückenden Abend zurückdenken, wenn ich jeden Muskel einzeln spüre.

Morgen habe ich dann Aquajogging. Da ist das Gute das man die Anstrengung erst einmal nicht so merkt. Erst nachher- draußen und am nächsten Tag.

So- jetzt werd eich ein wenig zusehen wieder zu entspannen, um dann meine gestählten Muskeln auf das weiche Kissen zu betten.

Eine gute Nacht wünsche ich euch und einen schönen Dienstag-

liebe Grüße
Ina

Mascara und Hexenschuss?

2011-11-18T11:58:00.001+01:00

vor ein paar Tagen war ich in der Stadt und wollte mir unter anderem eine neue Mascara holen. Es gibt sie nicht in allen Läden, sondern nur in einer bestimmten Parfümerie. Ich dorthin und frage nach. Dort wurde mir gesagt das sie diese Marke ausgelagert haben in die Parfümerie der neuen Einkaufsgalerie in Dortmund.

Ein leichtes Unbehagen schlich sich ein, ich hatte absolut keine "Lust" dorthin zu gehen. Im Gegenteil entwickelte ich eine richtige Aversion und ließ es auch. (ich hatte auch nicht so viel Zeit...). Aber ich fragte mich was mir dieses Haus so unsympathisch machte. Denn es ist neu und wirklich sehr schön gestaltet, mit netten Shops darin.

Bis mir einfiel das ich, als ich das erste Mal dort war, mitten beim shoppen einen Hexenschuss bekam. Dies hat sich in meinen Gedanken an das Haus gekoppelt und ich merkte das ich Angst hatte wieder einen solchen zu bekommen, wenn ich dort bin.

Wie dumm- natürlich lag es nicht an dem Haus, sondern an anderen Dingen. Aber mein Kopf und mein Inneres halten diese Erfahrung fest.

Wie oft ist das auch in anderen Bereichen unseres Lebens so. Wir fahren mit Unbehagen an einen bestimmten Ort, weil wir dort einmal schlechte Erfahrungen gemacht haben.

Wir haben ein Zusammentreffen der nicht so entspannten Art mit einem Menschen und gehen gleich gewappnet in das nächste Treffen.

Mir war es in dieser Situation wichtig, mir das kognitiv bewusst zu machen und eine Entscheidung zu treffen, Eine Entscheidung ob ich dieser Befürchtung nun Raum in meinem Leben geben möchte oder nicht.

Nun ist dieses Beispiel ein nicht wirklich existentielles. Ob ich nun mit dieser speziellen Mascara lebe oder nicht.

Aber es macht mich unfrei. Wenn ich anfange aufgrund schlechter Erfahrungen Dinge zu vermeiden, werde ich unfrei. (hier nehme ich natürlich Erfahrungen die von uns eine Grenzsetzung verlangen raus)
Darüber hinaus nehme ich mir die Möglichkeit neue Erfahrungen zu machen.

Sicherlich fallen euch Situationen ein, die ähnlich sind. Ich wünsche euch den Mut hier neue Erfahrungen machen zu wollen.

In der kommenden Woche bin ich wieder in der Stadt und ich werde dann in diese Galerie gehen und meine Mascara kaufen und bestimmt keinen Hexenschuss bekommen.

Ich wünsche euch heute einen schönen Tag- lasst es euch gut gehen.

Liebe Grüße-
Ina

Age and Beauty

2011-11-13T18:17:00.000+01:00

Alter muss nicht langweilig sein. Ein wenig Eigenwilligkeit bringt Farbe ins Leben.....

Liebe Grüße und einen schönen Tag euch-
Ina

Stehlampenkonzert

2011-11-13T18:15:00.001+01:00

Zm Ende dieses sehr schönen Wochenendes melde ich mich noch einmal kurz bei euch. Am Freitagabend hatten wir ja ein Stehlampenkonzert bei uns.

Wir kennen eine Dortmunder Band die zwischen 2 und 6 Personen stark ist und mit Gitarre, Geige, Cello und "Trommel" Musik macht. Es sind die unterschiedlichsten Richtungen dabei. Lustige Lieder die sich auf unsere "Heimat" Dortmund beziehen, wie auch melancholische Lieder und Texte. Diese Band bietet gerne Konzerte in Wohnzimmern unter einer Stehlampe an. Sie schätzen die persönliche und gemütliche Stimmung die sich dadurch ergibt.

Wir hatten 13 Gäste, jeder bringt etwas zu Essen mit, Wonzimmer wird umgeräumt und dann gibt es einen entspannten Abend.

Mich hat es begeistert wie viel Spaß sie selber an der Musik hatten und fand die Atmosphäre einfach schön.
Leider habe ich keine Bilder für euch, da meine Kamera nicht so gute Blitzbilder macht.

Dafür bekommt ihr ein paar Blümchen, die ich vor kurzem auf unserem Tisch hatte. Möge sie euch an die schönen Dinge des Lebens erinnern und in den Wochenstart begleiten.

Gestern waren wir dann noch zum Kaffee bei unseren alten Nachbarn eingeladen, mit denen wir uns immer alle vier Wochen Samstags treffen. Auch das war gemütlich und einfach entspannt. Einfach mal nichts tun, nur nette Menschen treffen und lecker Essen und trinken- das ist doch was.

Liebe Grüße und einen schönen Abend euch. Wir haben Sonntagabend meistens einen Tatortabend:-)

Ina

morbide Schönheiten

2011-11-10T17:47:00.002+01:00

da es jetzt doch rasant kälter wird, wird es wohl fast der letzte Spaziergang mit dem leuchtenden Laub gewesen sein. Denn so langsam werden die Bäume jetzt wirklich kahler, der Nebel dichter und die Luft kälter.

Deswegen zeige ich euch heute noch einmal Bilder von unserem letzten Herbstspaziergang

Ich mag diese nebelgeschwängerte Luft......

Erinnerung an vergangene Sommertage....

Die letzten Blüten, die dem Frost noch trotzen wollen...

Die Bilder die jetzt kommen, finde ich total genial....

Es sind die Reste der Herbstanemone....

vor allem dieses finde ich klasse. In der Mitte sieht man noch die gelbe Blütenmitte.....

.
Und hier noch ein paar Gänsespanner.........

Ich finde es gibt so viel zu knipsen in diesem schönen Wetter. Ich muss aufpassen das ich nicht vergesse das ich ja mit meinem Mann unterwegs bin:-), so begeistert bin ich von der Schönheit der Natur im Moment.

Jetzt habe ich ein Telefondate mit meinem Sohn, der mir PCtechnisch erklärensoll wie ich mit meinem Programm Newsletter erstelle.

Tja und Morgen haben wir bei uns ein Stehlampenkonzert am Abend. Was das ist und wie es war werde ich euch beim nächsten Mal erzählen.

Einen gemütlichen Abend wünsche ich euch- liebe Grüße
Ina

Marburg

2011-11-07T11:40:00.001+01:00

Ich könnte mich daran gewöhnen. Mal hier ein paar Tage und mal dort. Dazwischen wieder das normale Leben regeln.
Aber nun ist erst einmal wieder Schluss.Obwohl, es werden ja schon die Weihnachtsmärkte aufgebaut und da werden wir dann nach Aachen fahren und unseren Sohn besuchen:-)

Es war eine sehr inspirierende Tagung in Marburg. Ich bin extra etwas eher gefahren um mich dort vorher noch umzusehen und ich kann nur sagen - es ist wirklich seeehr schön dort.
So viele geschichtsträchtige Häuser und Orte. Leider hat meine Zeit nur für die Oberstadt gereicht (in die man mit einem Aufzug fahren kann) und für ein Besuch in einem seeeehr netten Cafe.

Es ist von einem Schweden und auch so eingerichtet und mit den enstprechenden Spezialitäten.

Als ich gerade anfangen wolte Bilder für euch zu schießen, war der Akku alle. Ich bin in der letzten Zeit ein wenig, nun sagen wir, vergesslich....

Bei der Tagung habe ich verschiedene kreative Elemente für die Beratung kennen gelernt. Es ging um die Bereiche Tanztherapie, konzentrative Bewegungstherapie, Bibliodrama (Geschichtenschauspiel) und Drumcircle.

Drumcircle hat mich am meisten angesprochen und ich bin schon am überlegen wie ich das einbauen kann. Hierzu musste jeder ein Rhytmusinstrument mitbringen und dann hat der Therapeut mit uns 100 Teilnehmern eine kleine Therapieeinheit veranschaulicht. Das war schon gewaltig.

Auch nette Kontakte sind entstanden und natürlich habe ich auch vieles für mich selbst gelernt. So sollte es ja auch sein.

Ich werde jetzt zum Sport gehen und danach arbeiten. Bei uns ist es hete schon etwas Novemberiger. Es ist recht kalt und grau. Aber morgen soll die Sonne wohl schon wieder da sein. Total verwöhnt werden wir in diesen Tagen.

Ich wünsche euch einen gemütlichen Tag -
Ina

Delft

2011-11-04T11:19:00.003+01:00

heute zeige ich euch ein paar Bilder von Delft. Am Dienstag waren wir ja dort und ich finde es ein ganz schönes, reizendes Städtchen. es sind so viele alte Häuser und Kirchen dort zu sehen.

Alleine das reinfahren war schon schön. Überall kleine Grachten, schöne Häuser, dannmit dem goldenen Laub dazwischen- ein wunderschönes Bild.

Überall kleine Brücken und Grachten....

schon von außen nett anzusehen dieses Cafe.....sehr einladend

Das wäre etwas für mich. Könnte noch ein wenig mehr Retro sein....dann haben wollen.....

auch ein individuelles Cafe, da haben sie in echtes Händchen für, diese Niederländer.....:-)

einer der Läden in die ich immer wieder gerne gehe.....

Es wurde an dem Tag schon überall Weihnachtsbeleuchtung und Schmuck aufgehängt .....

Lecker und gemütlich Cafe trinken.....

Immer wieder leuchten nun auch weiße Räder zwischen den sonst meistens dunklen Fahrradfahrenden auf.

Und nun ihr Lieben, mache ich mich schnell fertig, pack meine Klüngel und fahre nach Marburg. Dort bin ich heute und Morgen auf einer Fortbildung. Ich freue mich schon sehr darauf. Es geht um Körperorientierte und kreative Möglichkeiten in der Beratung. Und da sind einige bei die ich noch nicht so kenne.

Ich bin mal gespannt. Wollte nun schnell los, so das ich mir vielleicht vorher noch ein wenig das Städtchen dort anschauen kann. Marburg soll ja auch sehr schön sein.

Euch wünsche ich auch ein gaaaaanz schönes WE. Und auch wenn die Temperaturen ür diese Jahreszeit nicht so normal sind (so regten sich heute morgen einige beim Sport auf), bin ich gewillt diese auszukosten und zu genießen und zu speichern...... und ich hoffe ihr auch. Wird schon noch andere Tage geben.

Tschüüüüss und bis denn-
Ina

einfach nuuuuur schön

2011-11-03T10:35:00.001+01:00

och ihr Lieben, es war in Holland einfach nur schön. Wir sind so beschenkt gewesen mit superwarmen wetter und strahlendem Himmel. Am Montag waren wir den ganzen Tag am Strand.

Es war uns sogar zu schade im Restaurant zu essen, deswegen haben wir uns etwas für den Strand geholt.

Habenuns entspannt hingesetzt, hinter uns idyllisch eine riesengroße (fette) Möwe. Mein Mann nahm sein Essen in die Hand und schwupp die wupp war es entrissen und die Möwe ließ es sich schmecken. Mit einem Biss war das ganze Essen weg. Unglaublich. Ich hätte mich schlapplachen können. Mein Mann war total entgeistert und schaute immer auf die leere Hand, daneben dann die dicke Möwe. Zum schießen.
Leider konnte ich vor lauter lachen nicht so schnell reagieren und Fotos machen.

Aber das ist der Übeltäter. Sie hatte sogar noch die ganze Zeit Essensreste am Schnabel...

Sie war so dominant das auch diese Möwe, die dort immer wieder landen wollte, keine Schnitte hatte..

Da ich mich bei den Bildern nicht entscheiden konnte, bekommt ihr nun eine ganze Menge davon.

Klaus und Ina ........

Der Coffee darf nicht fehlen. So lässt es sich leben....

Da es schon früh dunkel war, sind wir abends noch durch die Strassen gegangen und haben in die beleuchteten Fenster gelugt. Ich liebe das.

Am nächsten Morgen haben wir dann unser Frühstück auch mit an den Strand genommen und dort am Meer gefrühstückt.

Ich liebe das Meer so, das tat einfach nur gut dort zu sein.

Dort war gerade ein Fischer, der mit seinem Netz hintenan, durchs Wasser watete. Das ist Aquajogging pur.

Um ihn herum sammelten sich natürlich auch die Möwen.

Hier spiegelt sie sich noch so schön im Wasser.

Das Meer hat für mich immer etwas wie grenzenlose Freiheit....

So- nun aber Tschüssi Meer und Türmchen..

Mittags sind wir dann nach Delft gefahren und haben ein wenig gebummelt. Mit den vielen kleinen Grachten auch einfach nur schön.

Aber da zeige ich euch in einem anderen Post mehr.

Hier ist es immer noch schönstes Herbstwetter. Ich fühle mich sehr verwöhnt. Ich hoffe das es euch auch so geht.

Ganz liebe Grüße
Ina

so lecker

2011-10-30T15:26:00.001+01:00

ja- der Kuchen den ich beim letzten Post erwähnt habe war (ist) sooo lecker.

Das Rezept ist von der Susi und recht schnell gemacht.

Nach dem Backen kam noch ein Guss aus Sahne, Weinbrand und geschmolzene Schokolade über den Kuchen. Dieser wurde abe rnicht hart, sondern wurde von dem Kuchenaufgesogen, so das er nachher noch richtig saftig wurde.

Und so sah er denn aus, der Leckere, leider kam ich nicht mehr zum dekorieren......

Das Schöne war das wir ihn sogar auf dem Balkon in der Sonne genießen konnten. Es war am Freitag richtig warm in der Sonne. Einfach klasse.

Am Samstag schmeckte er allerdings noch besser, da er besser durchgezogen war.

Danach sind wir , seit einiger zeit mal wieder, noch in die Mayersche gegangen. Die neuesten zeitschriften lesen, inspirieren lassen, lecker Cappu trinken und Zeit haben. Ich habe das sehr genossen.

Der Weg dorthin ist im Moment auch einfach nur schön....

Und jetzt ihr Lieben, freue ich mich das wir heute frei haben und morgen und übermorgen. Und morgen fahren wir für zwei Tage nach Holland. Mein Geschenk für die bestandene Prüfung (hätte ich sie nicht bestanden, wäre es ein Trostgeschenk geworden, wir sind da ganz flexibel).

Morgen sind wir am Meer und übernachten auch dort und am Dienstag fahren wir nach Delft. Madelief hatte schon einmal so schöne Bilder von dort, das ich es gerne noch einmal besuchen möchte. Vor 10 Jahren war ich schon einmal dort und fand es auch schon sehr schön.

So wünsche ich euch noch einen genussreichen Sonntag und einen guten Wochenanfang. Lasst euch durch die Zeitumstellung nicht ermüden...

Liebe Grüße
Ina

umdekoriert

2011-10-28T13:20:00.000+02:00

Heute zeige ich euch nun endlich einmal meine neuen Herbstfarben.

Um diese besser zur Geltung zu bringen, mussten wir unsere tükise Tapete "umdrehen". Die Seite ist weiß tapeziert. Jetzt suche ich noch einen großen schwarzen Rahmen um ihn dort vor zu stellen. Für darin suche ich dann natürlich auch noch eine nette schwarz/weiß Fotografie.

Relax ist auch ein wenig winterlicher geworden.....

Das sind nun meine hauptsächlichen neuen Farben , kombiniert mit Naturtönen

Dazu eine wunderbar warme Kuscheldecke

Und auberginefarbene Details

So, jetzt bimmelt gerade mein Kuchen, bin mal gespannt wie er schmeckt. Habe ein Rezept von Susis gelbem Haus ausprobiert. Ich werde euch berichten.......

Liebe Grüße und einen wunderschönen Herbsttag- Ina

die Zeit danach

2011-10-26T14:54:00.006+02:00

in den letzten Tagen vor der Prüfung habe ich mir zur Motivation, das es auch wieder andere Zeiten geben wird ein visuelles Bonbon aufgehängt

Ich habe mir all die netten Dinge aufgeschrieben die ich in der "Zeit danach" unternehmen und machen möchte.
Da stehen so profane Dinge wie "Kuchen backen" drauf, aber auch Besuche bei anderen, ein Glöggfest, Holland besuchen, Sohn in Aachen zum Weihnachtsmarkt besuchen, vor allem aber auch Zeit mit anderen zu verbringen etc.

Und jetzt ist die Zeit des "abarbeitens" gekommen. So haben wir am Sonntag schon gleich einen schönen Herbstspaziergang gemacht, bei dem ich allerdings vergessen habe Bilder für euch zu machen.

Dafür habe ich hier ein paar nachbarliche Trauben, die einfach so an der Straße rumhängen.
Nett fand ich....

Und- habt ihr auch eine solche "have fun" Liste? Oder wäre das etwas was euch auch gut tun würde?

Ich wünsche euch heute einen "funnigen" Tag. Ich freue mich heute ziemlich mit unserem Sohn, der seine letzte Prüfung vom Bachelor bestanden hat.

Liebe Grüße- Ina

das war es- ich bin durch

2011-10-24T20:04:00.003+02:00

in den letzten Tagen lag ich im Endspurt. Nach meiner Diplomarbeit habe ich versucht den ganzen Studienstoff noch in meinen Kopf zu bekommen, da ich am 22.10. meine Prüfung hatte.
In der letzten Woche war ich dann nur noch mit dem lernen beschäftigt, habe alle anderen Termine weitestgehend abgesagt, von morgens bis abends gelernt und immer mehr festgestellt das mein Kopf diesen Stoff nicht behalten will.
Mein Rücken beschwerte sich immer mehr über das viele sitzen der letzten Monate, ich schimpfte mit mir selber warum ich mir so etwas noch antun kann. Man könnte auch einfach das Leben genießen.

Freitagabend dann war ich soweit zu sagen das es mir auch egal ist ob ich durchkomme oder nicht, Hauptsache es ist vorbei. Ich habe nur noch gebetet und Gott gesagt das ich mich ziemlich angestrengt habe in den letzten Jahren und es wirklich sehr (seeeeeeehhhr) schön wäre, wenn sich mein Unterbewusstsein in der Situation doch noch irgendwie erinnern könnte und dann bitte auch an die Oberfläche kommen könnte.

Mit diesem Gebet bin ich dann am Samstag gefahren. Die Fragen die ich dann bekam und vier Stunden bearbeiten sollte, hätte ich gleich nach dem ersten lesen schon zurückgeben können. Ich konnte mit den Fragen nichts anfangen, wusste nicht was sie eigentlich wollten.
Dann habe ich mir Mut zugesprochen das ich es versuche und nach und nach noch einmal durchgehe. Das kostete mich aber wirklich Überwindung, denn mein Gefühl sagte etwas ganz anderes.

Und dann kam immer mehr zusammen, bis ich doch alles beantwortet hatte. Um 13 Uhr waren wir dann fertig und mussten bis 16 Uhr warten um zur mündlichen Prüfung aufgerufen zu werden.

Und danach hieß es das ich bestanden habe. Ihr glaubt nicht welche Anspannung aus meinem Körper wich.
Es ist ja nicht so das ich keine Prüfungen in meinem Leben gehabt hätte, es gibt so einiges an Lebensprüfungen die ich hatte. Aber solche Wissensprüfungen hatte ich in dem Umfang zuletzt vor über 20 Jahren.

Jetzt aber habe ich mein Studium in angewandter Psychologie und Beratung abgeschlossen.

Heute wusste ich erst einmal gar nicht was ich so machen soll ohne lernen. Aber das wird nicht zu einem Problem werden :-)

Das für heute, nun werde ich mich bestimmt wieder öfters melden. ich freue mich schon mal wieder bei euch zu vorbei zu schauen.
Einen schönen Abend euch- liebe Grüße
Ina

schönes Wochenende

2011-10-15T10:25:00.000+02:00

Mit einem kleinen Einblick in die Herbstfarben der Ina, wünsche ich euch ein ganz schönes Wochenende. Es ist ja wieder total klasse geworden, nachdem wir vor ein paar Tagen noch dachten wir müssten uns ein Boot anschaffen.

Herrlich blauer Himmel......mh, klasse.

Eine schöne Zeit euch- liebe Grüße Ina

letzte Sommerrosen

2011-10-11T22:42:00.004+02:00

bevor ich euch meine neuen Herbstfarben im Wohnzimmer präsentiere, heute noch die letzten Sommerrosen die ich auf dem Markt gekauft habe.

Eigentlich mag ich kein Orange, aber jetzt fand ich es gerade recht passend.

Herzlichen Dank auch für eure netten Worte zu meinem letzten Post. Habe mich seeeehr gefreut.

Liebe Grüße, eine gute Nacht und Morgen einen schönen Mittwoch-

Ina

herbstliche Worte

2011-10-09T09:58:00.001+02:00

Heute ein paar herbstliche Gedanken die ich vor ein paar Jahren mal aufgeschrieben habe

Ich bin begeistert über dieimmer wiederkehrende Schönheit des Herbstes. Wieder einmal habe ich ihn nicht wirklich kommen sehen, auf einmal warer da. In seinem Feuerwerk an Farbenüberwältigt er mich- trotz Nieselregenund Nebel kann er seine Schönheit nichtleugnen.

Ich gehe nach Hause, schrittfür Schritt. Im Regen- ich schaue auf den Boden und sehe Blätter, frisch vom Baum. In denverschiedenen Farben und Formen kann ich nur staunen über so viel Genialität.

Blätter die gerade noch amBaum hingen, rieseln leise zu Boden. Sie haben den Frühling gebraucht um sichzu entfalten und zu wachsen, den Sommer haben sie gelebt. Leise im Windgeraschelt, in der Hitze ausgehalten, im Regen als grüne Verheißung am Baum gehangen.

Unter ihnen haben Menschen gesessen,gelacht und gespielt. Menschen sind an ihnen vorbeigegangen und haben geredet,über trauriges und schönes.

Sie haben mit den anderenBlättern Schutz geboten für eben diese Menschen und haben sie erfreut.

Nun ist ihre Zeit zu Ende.Und mit großartiger Schönheit verlassen sie diese Erde. Nehmen all das mit wassie gehört und gesehen haben und gebenzum Schluss ihr Bestes.

Ich gehe Schritt für Schrittweiter und bestaune dies alles. Eserinnert mich an mein Leben. Auch ich brauche Zeit zum wachsen, Zeit zum Lebenund möchte dann mit dem Besten undSchönsten was Gott in mich hineingelegt hat mein Leben beenden.

Ein Finale für das was Gottin meinem Leben getan hat.

Liebe Grüße und einen schönen Herbsttag. heute scheint mal wieder die Sonne und der Himmel zeigt sich von seiner Sonntagsseite-

Ina

Abschied von den Himmelsschuhen

2011-10-06T11:15:00.003+02:00

es ist soweit. Langsam muss ich Abschied nehmen. Lange haben sie mir wundervolle Dienste geleistet. Mich wie auf Wolken getragen. Schön waren sie nicht wirklich, aber einfach himmlisch. Sie begrüßte nmich nach einem langenTag und lieferten ein absolutes Wohlgefühl. Sie nahmen Schmerzen und betteten mich weich. Da konnte man schon mal über ihr nicht so attraktives Äußeres hinweg gehen.

Meine Chumg Shi Schuhe. Von mir wurden sie liebevoll "Himmelsschuhe" genannt.Sie sind wirklich unglaublich weich und tun einfach nur gut.
Aber jetzt lösen sie sich auf und da begegneten mir ein paar Teilchen die ich doch sehr anziehend fand.
Was ich dann auch tat.

Anders sind sie, aber ich freue mich darauf sie näher kennen zu lernen, mich von ihrem wolligen Anteil wärmen zu lassen. Schaun wir mal wie sie sich bewähren.

An mir soll es nun nicht liegen ein Teil des Weges mit ihnen zu gehen.

Ich hoffe ihr habt auch solch nette Begleiter. Liebe Grüße und einen schönen Tag (der sich heute doch schon recht herbstlich benimmt)-

Ina

war das herrlich

2011-10-04T11:42:00.001+02:00

drei wunderschöne, entspannte sommerliche Herbsttage.

Besuch von Freunden, Eisessen in Lüdinghausen, Cabrio fahren, schönen Gottesdienst mit netten Leuten, Spaziergang im Rombergpark, Markteinkäufe bei strahlendem Wetter, gemütliche Früh(Spät)stückszeiten- einfach genial.

Zum Abschluss gestern abend haben wir die Hausbewohner bei uns zu einem Flammkuchenessen mit Federweißer eingeladen, damit wir uns ein wenig besser kennen lernen. Es war ein richtig netter, entspannter Abend.

So sind wir gut in den Oktober hinein gekommen.

So langsam färben sich die Bäume und am Abend und Morgen merkt man auch das es eben kein Sommer mehr ist. Aber es war schon ein wirklich nettes Geschenk an uns Menschen.

Im Rombergpark, ein Park mit seeeeehr altem Baumbestand, Alleen, kleinen Gartenabschnitten von Privatleuten, einem See liegt ganz in unserer Nähe und ist einfach wunderschön.

aus einem alten Baum entstanden..........

eine sehr eisenhaltige Quelle......

Pilze überall.....

die angelegten Gärten von Privatpersonen säumen einen Weg....

Ich habe mir vorgenommen mal wieder öfter dort zu sein. Er ist nicht überlaufen und der Blick über den See, gerade jetzt im Herbst mit seinem dieseigen Licht ist sehr schön. Ich mag diese Stimmung sehr.

Nun wünsche ich euch eine gute Woche und heute erst einmal einen schönen Tag. Machts euch nett.

Ina

der Flow

2011-09-28T19:26:00.000+02:00

lange habe ich darauf gewartet, auf den großen Flow. Der Moment wo man nicht mehr aufhören kann mit dem walken, joggen oder wie auch immer. Irgendwie kam er bei mir nie- ich war immer froh wenn meine Zeit um war, die ich mir gesetzt habe.
Im Urlaub habe ich mit meinem Mann festgestellt das ich eigentlich eher einMensch bin, der lieber von Cafe zu Cafe walkt, als durch die Gegend.
Das heißt das ich eigentlich Bewegung nicht wirklich mag, außer wenn mir etwas ganz wichtig war oder ist. Z.B. die Umgestaltung des Hauses oder ähnliches.

Aber nach meiner Reha habe ich mir vorgenommen das sich das ändern muss. Ich war auch sehr motiviert. Zum einen weil ich Rückenschmerzen heftigst hatte (Leidensdruck) und weil ich etwas gefunden habe was mir Spaß macht.(Spaß)

Zu Hause habe ich dann angefangen zwei mal die Woche Muskelaufbau in der Gruppe zu machen und bin auch seitdem immer brav hingegangen. Und ich muss sagen so langsam macht es mir Spaß. Wenn ich sehe das ich schon mehr kann als am Anfang motiviert mich das. Dazu kommt das es mir so langsam Spaß macht zu schwitzen (früher fand ich das nicht so dolle)

Und nun habe ich mich zu einem Aquajogging angemeldet, weil mir das in der Reha sehr viel Spaß machte. Und ich merke das es mir richtig gut tut und ich so langsam Spaß daran habe mich zu bewegen.
Der Flow kommt zwar nicht bei einem Mal :-), aber im Laufe der Zeit. Ist halt ein Slowflow.

Für den Urlaub hatte ich mir auch vorgenommen mich viel zu bewegen. Fahrrad fahren, wandern und meine täglichen Übungen, die ich auch ganz brav seit meiner Reha jeden Tag mache. Selbst dann wenn ich keine Rückenbeschwerden habe.

Fazit: es ist wichtig die Art zu finden die zu einem passt und dann kann es Spaß machen. Also bleibt dran ihr Lieben, der Flow wird schon kommen.

Ganz liebe Grüße - ich bin dann mal wieder auf der Matte....

Ina

* leider kann ich euch im Moment keine Bilder zeigen, da ich meinen Chip versuche wieder herzustellen. Aber dann werde ich euch Bilder von meinen Herbstfarben zu Hause zeigen.

superschöne Woche

2011-09-25T18:56:00.004+02:00

Ganz kurz melde ich mich nur bei euch, weil ich euch einen schönen Abend wünschen möchte und morgen einen guten Einstieg in die Woche. Heute hatten wir ja einen wunderschönen Sonnentag und in der kommenden Woche soll es ja weiterhin altweiberlich bleiben. Ich mag dieses wetter total gerne. Das Licht ist ein ganz besonderes.

Genießt die Tage noch soweit es geht und lasst es euch gut gehen.
Ganz liebe Grüße

letzte Sommergrüße

2011-09-22T17:25:00.004+02:00

die Tage sind gezählt. Auch wenn wir bestimmt noch ein paar schöne sonnige Tage haben, verabschieden sich so langsam immer mehr von den sommerlichen Begleitern.

Deswegen für euch heute noch ein paar Impressionen.

Aber dafür wird es dann einige schöne herbstblüher geben und die Bäume werden uns faszinieren. Auf dieses Farbspiel freue ichmich ganz besonders.

Ansonsten suche ich jemanden der mir mal eben meinen Alltag abnehmen kann. Womit ich meine arbeiten gehen, Wäsche, Telefonate, putzen, einkaufen, Verpflichtungen, Arztbesuche, Sport, kochen- wäre das was?

Dann könnte ich vielleicht ein wenig mehr lernen und mein Kopf würde sich schneller füllen und wäre nicht so leer. Ihr versteht sicher was ich meine. Aber da dies wohl keiner machen möchte, werde ich mich nun schnell wieder zu "meinen" psychotischen Störungen begeben.

Bis denn, wenn ich wieder eine kleine Pause brauche - liebe Grüße
Ina

da bin ich wieder

2011-09-20T17:45:00.002+02:00

Hallo ihr Lieben, da bin ich nun auch wieder daheim.

Zwei Wochen hatten wir super Wetter (na gut- ein Tag Regen war dabei) und konnten sogar im Chiemsee schwimmen. Wir waren radeln, schwimmen, wandern, Städte anschauen, einfach entspannen und ich habe jeden Tag zwei Stunden gelernt. (ich bin ziemlich fleißig, finde ich)

München und Salzburg haben wir uns angeschaut, wobei ich sagen muss das ich Salzburg zu voll finde mit den vielen Touris. (sagt der Touri:-) )

Ja und dann wollte ich euch gerade einmal ein paar Bilder einstellen und stelle fest das sie alle gelöscht sind.
Am Freitag habe ich sie noch unserer Tochter gezeigt und irgendwie sind sie alle weg.

Es waren so schöne dabei, auch gerade von meinem Mann und mir zusammen. Ich kann es mir nicht erklären.
Nun- es nutzt alles nichts. Will mich nun nicht ärgern.

Am Freitag sind wir dann Richtung Stuttgart zur Hochzeit unseres Sohnes. Dort habe ich die Deko gemacht und dann bei strahlendem und heißem Wetter gefeiert.

Da sich die beiden auf dem Schiff kennen gelernt haben und dort auch eine Zeit zusammen gearbeitet haben, wollten sie auch auf dem Wasser heiraten.

Für ein Schiff hat es nicht gereicht, deswegen haben sie eine Fähre genommen. So fand die kirchliche Trauung auf der Fähre statt. Individuell und kreativ.

Am Sonntag sind wir dann nach Hause und waren auch ziemlich k.o.

Jetzt finden wir uns gerade wieder in unserem Alltag ein und das ist auch gut so. ich freue mich dann auch wieder wenn alles ganz normal läuft.

Tja und eine schöne Nachricht habe ich dann im Urlaub auch bekommen. Das Ergebnis meiner Diplomarbeit ist inhaltlich, Aufbau und Diskurs sehr gut. Leider musste sie auf 2 plus abgewertet werden, da ich die Seitenzahlen an zwei Stellen nicht richtig in der Reihenfolge hatte.

Wie dusselig, war ich wohl zu schnell mit dem "fertigwerdenwollen"- dennoch bin ich hochzufrieden, entspannt es mich doch auch (etwas) für die Prüfung.

So- das war es erst einmal an Neuigkeiten. Ich habe bei euch auch schon ein wenig reingeschaut
und mich inspirieren lassen.
Da freue ich mich weiter drauf.

Euch einen schönen Tag heute-
Ina

Blumen und Chiemsee

2011-09-02T10:25:00.024+02:00

so schöne Blumen habe ich in der letzten Zeit auf dem Blumenfeld pflücken können.

Ich mag es dort sehr. Es ist so eine richtig schöne ländliche Atmosphäre
und man kann dort die schönsten Sonenuntergänge erleben. Wenn sie denn da gewesen ist - die Liebe.

Nach einem Arbeitstag ist es dort sehr entspannt und mit den Blumen drumherum eine echte Wohltat.

Und dann geht man mit solch netten Sträußchen heim und kann sich weiter freuen.

Wenn wir denn in zwei Wochen aus dem Urlaub kommen, werden sie wohl nicht mehr da sein- zumindest die Sommerblumen nicht. Dahlien wohl schon noch.

In zwei Wochen ist denn nun wirklich Herbst, aber ich gehe davon aus das wir einen richtig schönen Altweibersommer und goldigen Herbst bekommen.

Heute schauts schon mal recht gut aus.

Nun werde ich den Koffer packen und ab gehts. Morgen gehts dann los. Zuerst einen Abstecher zu den Eltern unserer zukünftigen Schwiegertochter und alles an Dekoklamotten abliefern und dann weiter zum Chiemsee.

Ich freu mich schon richtig. Ein Ausflug wird nach Salzburg gehen und natürlich nach München und alles was uns sonst noch so einfällt.

Auf dem Rückweg gehts dann zur Hochzeit. Wir sind schon echt gespannt.

Und mit Zuversicht (wird schon werden Ina) hoffe ich das die Blumen hier zu Hause in den Händen unseres Sohnes überleben.

Also- los gehts. Euch bis dahin alles Liebe

Ina

früher Hochofen, heute See

2011-08-31T20:25:00.018+02:00

Vor ein paar Jahren entschied sich die Stadt Dortmund ein altes Hochofen- und Stahlwerkgelände abzubauen, an andere Länder zu verkaufen und hier einen See zu errichten.

Viele hielten die Planer für verrückt, doch hielten sie unbeirrt an ihrer Vision fest, beschafften die Gelder und nun 5 Jahre später haben wir ihn umrunden können.

Den Phönixsee, der einem Stadtteil von Dortmund nun neuen Auftrieb gibt.

So etwas gefällt mir- Visionen entwickeln, trotz Herausforderungen dran bleiben und sich nachher daran freuen.

Ich finde dieses Projekt gewaltig und es zeigt ein Stück wie sehr sich das Ruhrgebiet und speziell Dortmund in den letzten Jahren verändert hat.

Wie interessant muss das für die sein die in diesem Stadtteil wohnen und dort in dem Werk über Jahrzehnte gearbeitet haben.

(das diesige ist nicht mehr vom Hochofen, sondern vom Wetter:-) )

Shiloette von Dortmund

Enten sind auch schon eingezogen

Sumpfgebiete für nette Tierchen....

schon recht ansehnlich für inne Stadt.....

er hat sogar zwei Stege und Anlegeplätze für Segelboote

die Entchen waren auch schon fleißig....

hier kann man Füße paddeln....

und hier kommen die Anlegeplätze für die Boote hin.....

Ich finds gut gemacht, es beeindruckt mich sehr und wenn das Grün mal sprießt wird es bestimmt richtig gut dort aussehen.

Liebe Grüße für heute-
Ina

passt das für euch?

2011-08-30T14:49:00.001+02:00

Dieses Video ist für alle die noch eben erst etwas ganz kurz müssen.....

Kennt ihr diese Art zu leben?

Kommst du Schatz- ja, ich muss nur noch eben .........
Mama kommst du zum spielen?- ja, ich muss nur noch eben.........
Kannst du mir mal eben einen Gefallen tun?- ja, ich muss nur noch eben......

Manchmal sind wir schon alle sehr beschäftigt

Ich kenne diese "eben Mentalität" und wollte euch das eben schnell mitteilen, denn eigentlich bin ich ja am lernen.

Tja, das ist immer wieder eine Herausforderung die ich bewusst angehen "muss". In dem zu sein was ich gerade mache und nicht immer wieder "ebens" da hinein zu quetschen.

Obwohl- ich fand das jetzt eigentlich ganz gut. Denn da das ja nur mal eben war, konnte ich mich mal eben kurz vor dem lernen drücken.

So- nun bin ich mal wieder weg von eben posten.

Liebe Grüße
Ina

total spießig

2011-08-29T09:41:00.003+02:00

nun habe ich auch eine. Nie hätte ich das gedacht. Als meine Mutter eine solche vor Jahren hatte, habe ich gedacht- oh nee, wie spießig.

Aber nun- sie fiel mir in der letzten Woche auf und ich musste sie mitnehmen. Und gestern bin ich mit ihr ausgegangen.

Tja, so verändern sich die Zeiten. Entweder ich bin nun so alt und spießig wie ich meine Mutter damals gefunden habe oder bei mir sieht es einfach nicht so spießig aus.

Natürlich habe ich mich für die zweite Variante entschieden. Denn ich kombiniere sie einfach anders und außerdem trägt meine Tochter sie auch und die ist noch nicht so alt.

Also ist es alles gaaaaanz anders als damals.

Wovon ich überhaupt rede fragt ihr euch? Natürlich von der

Schluppenbluse.

Kennt ihr nicht? Na die Blusen aus Seide, Chiffon oder ähnlichen sanften Stoffen die vorne eine Schluppe zum binden haben. Oben direkt am Kragen.

Tja, genau die- habe ich doch gesagt das sie einen nicht so guten Ruf hat. Aber sie sehen einfach toll aus. Finde ich und ich bin nicht altmodisch. Oder doch? Ne, das kann nicht sein- ich bin doch gaaaaanz anders- sagte ich doch schon bereits. Und außerdem, meine Tochter .....

Anscheinend war meine Mutter doch wohl sehr modisch angezogen. Manches muss man einfach revidieren.......

Geht es euch auch mit manchen Einschätzungen von früher so?

Ich wünsche euch einen schönen Tag. Liebe Grüße-
Ina

PC und andere Dinge die Defekte aufweisen

2011-08-24T18:19:00.009+02:00

mir kommt es wie eine Ewigkeit vor- die Zeit in der ich nicht an meinen PC konnte, weil er wieder kaputt war.

Der Gang morgens zum PC- nichts da.
Der Gang mal eben zwischendurch zum checken- nichts da.
Der Gang um mal eben etwas zu recherchieren- nichts da.
Der Gang um mal eben zu sehen ob das Geld schon auf dem Konto ist- nichts da.

Mensch Meier- ich glaube ziemlich viel aus meinem Leben läuft mittlerweile über diesen kleinen Kasten, der einem die Welt erklären kann und auch wieder zur Weißglut bringen kann.

Habe gerade festgestellt das ich noch nicht einmal mehr die Adresse unserer Hochzeitsunterkunft (also nicht unserer Hochzeit, ihr wisst ja- unser Sohn) hatte, weil alles weg war.

Guuuut das ich sooo ein guuutes Gedächtnis habe.

Aber ich habe auch gemerkt das man etwas mehr an Zeit hat wenn man nicht mal eben noch an den PC geht. :-)

Nun denn, heute habe ich lang ersehnte Post bekommen. Ich habe nun seit vier Wochen auf drei Untersuchungsergebnisse gewartet, wo Dinge nicht so gut aussahen. Nun ist heute die letzte Entwarnung gekommen.

Ich bin total dankbar. Es war eine sehr angespannte Zeit, die mir in meinem momentanen Leben
eine echte Herausforderung war.

Es gab Tage an denen ich es alles sehr schwer fand und an einem solcher Tage war ich mit einer Freundin in Lüdinghausen Eis essen und das hat mir sehr gut getan. Ich fühlte mich nachher sehr ermutigt.

Diese nette Rose gab es da auch. Ich fand sie mit ihrer Zweifarbigkeit sehr schön.

und dann noch der super leckere sommerliche, voll riesige Eisbecher, mit vielen Erdbeeren und ein bischen Sahne :-), den man vor den Bienen verteidigen musste.

So ihr Lieben, da ich nun wieder unter euch weile, freue ich mich bei euch vorbei zu schauen.

Ein herzliches willkommen auch an meine neue Leserin- ich freue mich das du dabei bist.

Ganz liebe Grüße
Ina

@ Angelika- schön das dir die Schuhe gefallen. Das freeeeuuuut mich. Sie sind von Andrea Conti und ich habe sie bei Heine bestellt.

hoch hinaus

2011-08-17T13:28:00.003+02:00

nun- da das in meinem Alter mit dem abnehmen nicht mehr so einfach ist und ich anfange zu schrumpfen, musste ich mir eine andere Lösung suchen.

Ich habe sie gefunden-

höhere Absätze heißt die Lösung. Fühle mich damit richtig aufgerichtet.

Wünsche euch einen schönen Tag- und denkt daran- es gibt für alles eine Lösung

Ina

dies und das

2011-08-15T20:50:00.003+02:00

mein PC geht gerade mal wieder, da will ich mich doch mal kurz bei euch melden. Im Moment spinnt er immer mal wieder.

Nun denn- im Moment bin ich sowieso ein wenig anderweitig beschäftigt, so das ich nicht so zum bloggen komme.

Gerade war ich mit unserem jüngstem Sohn einen Anzug für die Hochzeit shoppen. Letzten Samstag war ich unterwegs um ein Kleid zu kaufen. Vier Stunden lang und ich konnte mich nicht entscheiden. Aber das Gefühl in den langen Kleidern und Roben war soooo schön.

Wie schade eigentlich das man in der heutigen Zeit nur noch so selten "lang" anzieht. Nun- ich muß dann für mich noch einmal schauen.

Dann plane und shoppe ich nach Deko. Dazwischen habe ich dann am Freitag endgültig meine Diplomarbeit binden lassen und abgegeben und bin nun am lernen, damit ich dann auch meine mündliche und schriftliche Prüfung schaffe.

Dazwischen gibt es einige Herausforderungen die mein Denken im Moment ziemlich gefangen nehmen. Insofern bin ich sehr beschäftigt.

Ich freue mich deswegen sehr auf unseren Urlaub in 2,5 Wochen. Wir werden zum Chiemsee fahren und ich freue mich sehr auf die Zeit und die Unternehmungen.

Von da aus geht es dann direkt zur Hochzeit. Spannend, spannend......

Ich wünsche euch einen richtig schönen Abend und eine gute Woche-

Ina

entdeckt

2011-08-10T12:01:00.003+02:00

gestern habe ich in Dortmund ein cooles Projekt entdeckt. Ein Oxfam Shop. Man kann dort gebrauchte Sachen kaufen, wie in einem Second Hand Laden.

Aber die ganzen Einnahmen werden für einen wohltätigen Zweck weiter gegeben. Das finde ich eine echt gelungene Idee und unterstützenswert. Ich habe mir gleich ein paar Pumps für 4 Euro gekauft.

Schauts euch mal an. Es gibt mittlerweile in vielen Städten solche Shops. Wenn ihr auf der Website einmal nachschaut, seht ihr ob es einen solchen auch in eurer Nähe gibt.

Hier könnt ihr euch informieren, auch wohin die Spenden gehen. Man kann natürlich auch eigene Sachen dort abgeben, wenn man bereit ist sie zu spenden.

Ich wünsche euch einen superschönen Tag- Ina

ein Meilenstein

2011-08-04T20:22:00.004+02:00

bevor ich nun meinen Laptop zur Reparatur abgebe und ihn wahrscheinlich erst Montag oder Dienstag wieder bekomme, noch ein schneller Post.

Ich bin in den letzten Zügen meiner Abschlussarbeit und freue mich wenn ich sie zum korrigieren wegschicken kann. Wieder einen Meilenstein geschafft.

Ich bin stolz darauf und freue mich, bis zwischendurch so ein kleines Männchen in mein Ohr flüstert. "Ina- das haben andere schon längst geschafft, so eine Kleinigkeit. " "Ina- das hättest du auch schneller hinbekommen...."

Das sind so die kleinen Botschaften die sicherlich jeder von uns kennt.

Wie viele Botschaften bekommst du täglich, die dich mit anderen vergleichen und du dabei immer schlechter abschneidest?

Immer wieder geht es darum was man können sollte und was andere schon längst können.

Aber ich sag dir jetzt mal was:

" schmeiß dieses kleine Männchen mal gleich raus- das hat nichts bei dir zu suchen. Du bist gut so wie du bist. Du musst nicht mitmachen bei diesem ganzen Leistungszwang. Du brauchst nichts vor zu weisen nur um geliebt zu sein. Das steht schon in der Bibel- das uns der Vater im Himmel so liebt wie wir sind. Ohne Leistung, einfach so- der sehnt sich danach mit dir eine Beziehung zu haben ohne das du etwas dafür tun musst. Das ist doch genial.
Es ist einfach gut das du lebst und die anderen Menschen mit dir selber bereichern kannst. Und ganz ehrlich ist es den Menschen die dich lieben sowieso egal ob du etwas geleistet hast- weil sie dich einfach so mögen"

Wie gut wäre es wenn wir all das was uns scheinbar ausmacht mal an die Seite schieben könnten und uns ohne dem was wir leisten, zeigen könnten.
Wie befreiend und bereichernd wäre das doch.

"Und wenn du etwas geschafft hast, wofür du dich angestrengt hast, dann freue dich darüber und lass es dir nicht durch diese säuselnden Stimmen vermiesen. Feier es, sei stolz drauf, genieß es. Egal ob du länger gebraucht hast oder was auch immer. Wenn du dich angestrengt hast, dann kannst du auch stolz darauf sein."

In diesem Sinne freue ich mich jetzt, bin stolz auf das was ich geschafft habe (auch wenn ich noch keine Note weiß)- einfach weil ich mich angestrengt habe- und genieße es einen Meilenstein geschafft zu haben.

Herzliche Grüße, ein schönes WE mit wenig Leistungzwang und viel Spaß wünsche ich euch
Bis nächste Woche- Ina

drei Versionen Berlin

2011-08-01T20:06:00.019+02:00

1. Version:

da bin ich wieder. Gut erholt nach einem wunderbaren, absolut entspannten WE mit meiner Tochter im schönen Berlin.
So viele schöne Sachen haben wir gesehen, die nettesten Plätze hat mir meine Tochter gezeigt und Berlin hat einen totalen Reiz auf mich ausgeübt. Diese tollen Häuser, die Kanäle, die unterschiedlichsten Cafes.
Shoppen in kleinen Läden, geschaut im Kadewe, total viel Spaß gehabt. Von morgens bis abends draußen, haben wir den Sommer genossen.
Wir haben uns mit Kosmetik eingedeckt, Ideen für die kommende Hochzeit gesammelt, in den Blumenläden gestöbert, auf Flohmärkten gebummelt.
Es war ein RUNDUM gelungenes WE.

2. Version

da bin ich wieder. Total gestresst von dem WE. Es hat wie aus Eimern geschüttet, von Freitag bis Sonntag. Sonntag hat es für 3 Stunden aufgehört, da sind wir in den Mauerpark auf den riesigen Trödel gegangen. Aber auch dort stand alles unter Wasser. Wir waren abends pitschenass. Aus lauter Verzweiflung sind wir irgendwann ins Kadewe gegangen. Dort haben wir uns schminken lassen, was dazu führte das man uns mit Kosmetik bombadierte und anschwatzte.
Die kleinen Läden waren total überfüllt mit vielen nassen Menschen. Über allem schwebte eine klamme Luft.
So lange haben wir gewartet bis ich endlich im Sommer, bei schönem Wetter Berlin einen Besuch abstatten konnte. Und dann so was. Klar das mir das wieder passiert. Wenn was schief geht, dann geht auch alles schief.

Selbst mein Koffer war pitschnass- alles, ihr könnt euch das nicht vorstellen. Wir hatten total die schlechte Laune und eigentlich war es dann auch gut das ich wieder gefahren bin. Denn wir konnten die Zeit sowieso nicht wirklich genießen. Wir mussten nun wirklich andauernd Cafe trinken, weil man nichts anderes machen konnte. Da hat man dann auch keine Lust mehr zu.
Meine Füße waren in den Schuhen am Abend richtig schrumpelig, weil sie den ganzen Tag im Wasser standen. War echt ein Sch......wochenende. Hätte man sich das Geld wirklich sparen können.

3. Version

da bin ich wieder. Nach einem WE mit sehr viel Regen und Eindrücken bin ich nun wieder zu Hause gelandet. Ich habe mich so gefreut meine Tochter nach einem halben Jahr wieder zu sehen. Ich habe sie bei der Arbeit abgeholt und dann sind wir das ganze WE durch Berlin und Cafes gelaufen. Leider hat es wirklich seeeeehr doll geregnet. Die Unwetterwarnungen haben wir vorher nicht mitbekommen.
Nachdem wir an den Kanälen spaziert sind, bei "der wilden..." (keine Ahnung mehr) gegessen haben, in einem anderen Cafe gesessen haben, war es dann mit dem Regen doch zu viel. So haben wir gedacht das wir uns das Kadewe anschauen. Dort in der Kosmetikabteilung kamen wir auf die Idee uns schminken zu lassen. Das war echt lustig. Das tolle war das wir da die ultimative Wimperntusche kennen gelernt haben. Die wir dann auch gekauft haben. Die ist wirklich genial. Unsere Augen strahlen nun um das doppelte- mindestens.

Abends waren wir echt erledigt, haben aber zwischendurch ein Lachanfall nach dem anderen gehabt. Die arme Mitbewohnerin, die nicht wußte worum es geht als wir wiederkamen.
Albern waren wir zwischendurch immer wieder, das tat gut- gerade weil der Regen wirklich alles überschattete. Es war so extrem das man lachen musste, weil es so unwirklich war. Dennoch haben wir alles durchlaufen was wir wollten.

Meine Shoppingausbeute ist riiiiiieeeesig- eine Wimperntusche, Postkarten eines Berliner Künstlers und ein schwarzes Shirt. Denn den Rest haben wir wirklich für Cafe ausgegeben. Da haben wir aber die unterschiedlichsten ausprobiert. Ein Omacafe, ein Grenngatecafe, ein italienisches Cafe, ein Cafe von Cynthia Barcomi.....War schön. Natürlich wäre es durch die Sonne schöner gewesen, denn es war zu dem Regen auch ziemlich kalt.
Dennoch war es soooo schön mit Lisa und wir haben es genossen.

Tja- so unterschiedlich kann man das WE sehen. Wir haben uns für die 3. Version entschieden. Ehrlich wie es gewesen ist und das positive sehend.

Auch wenn dies nicht an allen Stellen so einfach war, weil es so unglaublich war. Leider hab eich euch deswegen auch keine schönen Bilder der Umgebung mitgebracht. Das ging einfach echt nicht.
Aber ein paar Bilder von Lisis schöner Wohnung und von den verschiedenen Funktionen die man bei einer Kamera hat.

der Flur.....

ihr Zimmer.....

die Küche.....

gemütlich zum essen....

das Bad, sogar mit einer alten Badewanne die noch Pfoten hat.....

abends zu einem Glas Wein....

Sonntagmorgen zum Frühstück in einem Cafe.......

und diverse Spielereien mit der Kamera, die wir auch in einem Cafe gemacht haben

das war zum piepen....

Alles in allem habe ich es schwarz auf...grau. Ich war im...

Und nun ihr Lieben werd eich mich wieder an meine Abschlussarbeit geben. In der letzten Woche ist mein PC immer mal wieder defekt gewesen, so das ich mich sputen muss.

Liebe Grüße und einen schönen Tag heute. Es ist übrigens ein knackeheißer Sommertag heute. Als wäre nie was gewesen.

Ina

Berlin ich komme...

2011-07-28T16:41:00.006+02:00

Wollte euch noch eben ein schönes WE wünschen. Ich fahre morgen ganz früh nach Berlin, besuche meine Tochter und freue mich schon sooooo darauf.

Und was werden wir machen? Natürlich Coffee drinken......

Sie hat schon ganz viele Cafes rausgesucht die sie mir zeigen will....... und natürlich shoppen

Brauche ja leider etwas für die Hochzeit (grins, freu), tja und dann können wir nur noch chillen vor lauter Shoppingerschöpfung.

Fragt da jemand nach Sehenswürdigkeiten, ob mich die denn gar nicht interessieren? So die deutsche Geschichte und so?

Natürlich interesseirt mich das. Aber dazu habe ich noch Zeit wenn ich mit meinem Mann in Berlin bin. Man muss immer wissen mit wem man was und wann am Besten macht.

Also fahre ich morgen früh lernend im Zug nach Berlin und freue mich auf die Pause.

Euch auch ein schönes WE- wir hatten gestern übrigens mal kein Regen und ich konnte sogar eine Jacke auslassen. Wenn das nichts ist:-)

Liebe Grüße
Ina

Wasserenergie...........

2011-07-26T21:32:00.012+02:00

ein weiteres was mir in der Rehazeit wieder neu wichtig wurde ist die Kraft des Wassers.

Dort war es für mich eine Leichtigkeit 2-3 Liter zu trinken, denn überall waren Quellen an denen man trinken konnte.
Ich habe gemerkt wie gut es tat und wie viel frischer ich mich gefühlt habe.

Hier zu Hause ist es nun wieder etwas schwieriger.

Dennoch versuche ich mich immer wieder zu trainieren. Eine Hilfe ist es wenn das Wasser in einer netten Flasche daher kommt.

Diese hier habe ich in einem Hotel mitgenommen (legal) und den Stopsen gab es dazu.

Dadurch werde ich motiviert zu trinken- dazu stelle ich mir vor, wie das Wasser meinen ganzen Körper durchläuft und jede einzelne Zelle wieder wachkitzelt.

Meine Organe anstößt und ihnen hilft sich zu entfalten, statt zu schrumpeln und zu verkleben

Eine Quelle der Erfrischung, die mir Schwung gibt, Kraft und neue Power

Mit ein wenig Zitrone um auch die letzte Zelle aus ihrer Reserve zu locken.

Ich glaube das Wasser genau diese Dinge alle bewirken kann und das es starke Auswirkungen hat, wenn wir nicht genügend trinken.

Deswegen brauche ich diese Bilder, um mir klar zu machen wie viel Wasser bewirkt. Einige Ärzte und Heilpraktiker gehen davon aus, das zu wenig Wasser auch einige Krankheiten fördern kann, weil der Körper und damit die Organe austrocknen.

Ich habe dazu ein Buch gelesen und fand es sehr interessant und auch einleuchtend.

Insofern dieser "Wasserenergiepost" - lasst euch anstecken und versucht zumindest schon einmal auf 1,5 L zu kommen.
Das kann man trainieren wie andere gute Gewohnheiten auch. Es kommt nur darauf an ob wir erkannt haben wie wichtig es für uns ist.

In diesem Sinne- Prost

Liebe Grüße
Ina

Haltestelle einmal anders...

2011-07-23T13:22:00.009+02:00

es gibt schon lustige Geschichten, die einen im Alltag doch erfreuen.

Eine von diesen Geschichten habe ich jetzt in einer Zeitung gelesen und fand sie einfach süß, so das ich sie euch weitergeben möchte.

Es geht um ein Bushaltestellenhäuschen auf den Shettland Inseln.

Hier könnt ihr die Geschichte lesen.

Wikipedia schreibt dazu:

Auf engstem Raum sammelten sich neben dem Mobiliar auch Bilder, Topfpflanzen und verschiedenes Dekor an, derer sich die Leute auf diese Weise entledigten. Zeitweise befinden sich auch ein Fernseher, ein Telefon, ein Mikrowellenherd und ein Amstrad-Computer im Bushäuschen. Die Elektrogeräte dienen jedoch nur zu Dekorationszwecken, da die Bushaltestelle nicht an das Stromnetz angeschlossen ist. Die meisten der Einrichtungsgegenstände werden in den Wintermonaten entfernt, um sie vor den rauen Wetterverhältnissen zu schützen. Dafür wird das Häuschen in der dunklen Jahreszeit mit Hilfe eines Generators mit Lichterketten festlich ausgeleuchtet.

Einige der Inselbewohner schließen sich alljährlich zum Dekorieren zusammen, das jedes Jahr unter einem anderen Motto steht. Während im Winter bisher Weihnachten Gegenstand der Dekoration war, standen in den Sommermonaten unter anderem folgende Themen im Mittelpunkt:......weiterzulesen unter diesem Link

So kann man die Welt auch netter machen. Es wird der Gemeinschaftssinn gefördert, alte Dinge finden Verwendung und es entstehen keine neuen Kosten.

Das ist doch genial.

Vielleicht könnten wir auch eine solche geniale Idee entdecken und anstoßen. Es braucht ja nicht in einem solch großen Rahmen sein, aber es gibt bestimmt viele Kleinigkeiten die unseren und anderer Menschen Alltag verschönern.

Ich wünsche euch ein ganz schönes WE- lasst euch durch das Wetter nicht trübe machen-
machts euch nett-
Ina

es gibt eine neue Schönheit

2011-07-19T17:34:00.006+02:00

da das Thema dieses Blogs ja ist wie wir das Leben feiern und genießen können, trotz mancherlei Alltäglichkeiten- präsentiere ich euch heute eine neue Schönheit am Gesundheitshimmel.

Die Broschüre dazu verspricht uns auf jeden Fall das sie mehr Schwung in unser Leben bringt.

Und das ist sie. Vom fruchtfleisch her eher dezenter als die "normale" Kiwi.

Sie schmeckt zart und tropisch. Ihr Vorteil ist, das sie immer essreif ist. Das heißt, das sie nicht nachreifen muss und man dann schnell den idealen Zeitpunkt verpasst.

Man kann sie sogar mit Schale essen, sie hat weniger Haare und ist von der Form länglicher.

Ich finde es genial das mir mit so vielen unterschiedlichen Früchten echt gesegnet sind.

Also probiert sie mal aus und lasst euch in Schwung bringen:

Liebe Grüße und einen schönen Abend euch-
Ina

mal schön Luft holen

2011-07-17T19:42:00.006+02:00

manchmal kommen ganz schön viele Dinge auf einmal.

Dann heißt es "Luft holen" und vielleicht extra kurz inne halten.
Wie heißt es so nett- "wenn du es eilig hast, gehe langsamer"- weiß gerade nicht von wem das noch war.
Aber zumindest werde ich es mir im Moment zu Gemüte führen und versuchen danach zu handeln.

Nach meiner Reha musste ich zügig anfangen meine Abschlussarbeit von meinem Fernstudium zu schreiben. Nach längerer Zeit als geplant, möchte ich es nun bald abschließen.

Durch die ganze Situation mit meiner körperlichen Herausforderung habe ich es nicht so schnell geschafft.

Das heißt das ich gerade meine "Diplomarbeit" schreibe und dann die Prüfung habe.

Leider ging schon wieder recht viel Zeit verloren, da ich ja nun so viel Zeit in Behandlungen für meinen Rücken stecken musste. Osteopathie, Krankengymnastik, Spritzen und Rehasport.

Fühle mich schon sehr behandelt und scheint nun auch zu greifen. das macht mich sehr froh- hatte ich doch am Donnerstag ein echtes Tief mit der Frage ob ich mich jemals wieder normal bewegen kann.

Tja und dann hat meine Schwiegermutter ihren 80. Geburtstag, den sie gerne von uns ausgerichtet haben möchte.

Aber das interessanteste ist das unser Sohn in den 2 Jahren auf dem Schiffseinsatz seine große Liebe kennen gelernt hat. Und diese möchte er nun im September heiraten.

Worauf und worüber wir uns auch freuen. Obwohl ich mir kaum vorstellen kann das schon eines meiner Kinder heiratet, wo ich doch selber gerade erst geheiratet habe und noch so jung bin das meine Kinder doch gerade erst auf die Welt kamen.

Mensch- das war doch gerade erst.

Aber gut- was ich sagen wollte ist das ich da
manchmal ein wenig bei meiner Abschlussarbeit durcheinander komme, weil mir die Ideen eher zur Deko kommen als zu meinem Thema.

Mein Thema ist:

"Die sozialen und emotionalen Auswirkungen eines ADHS betroffenen Kindes bis zum Erwachsenenalter"

Harmoniert also nicht so sehr mit Deko.

Deswegen - Luft holen, eines nach dem anderen, dann geht es am Besten.
Dies wiederhole ich mir immer wieder wie ein Mantra und es hilft wieder zur Ruhe zu kommen.

Ansonsten immer wieder Gebet, alles zu seiner Zeit zu machen.

Aber ich muss auch zugeben das ich dieses WE nicht wirklich etwas gemacht habe außer das Leben zu genießen. Freitag wie immer in der Mayerschen, Samstag lecker laaaaaange frühstücken, telefonieren und auf einer Gartenparty gewesen. und das länger als gedacht- weil es so nett war.

Und heute im Gottesdienst gewesen und dann einen laaaaaangen Mittagsschlaf gehalten. (Hätte mich sonst sowieso nicht konzentrieren können- bei dem Regen und sowieso und überhaupt)

Aber nu gehts wieder los.
Euch wünsche ich einen wunderschönen Abend und Montagmorgeneinstieg-

liebe Grüße
Ina

Nach einem so langen Text nun noch etwas entspanntes fürs Auge......

ganz schön mutig

2011-07-14T18:01:00.006+02:00

in meiner Supervisionsgruppe wird am Anfang immer ein kleiner Input weitergegeben.

Dieses mal erzählte der Supervisor von einer mutigen Frau aus der Bibel und fragte uns ob wir in unserem Umfeld auch eine solche Frau kennen.

Spontan fiel mir hier unsere Tochter ein.

(liebe Söhne- es wurde hier nach Frauen gefragt, ansonsten hätte ich natürlich ganz viele mutige Geschichten auch von euch berichten können:-) )

Sie hat nun schon mehr als 10 Jahre ihre Vision einer Tänzerin verfolgt. Ist mit körperlichen Herausforderungen umgegangen, finanzielle Nöte erlebt die sie sehr gebeutelt haben und hat Ängste überwunden.

Wenn ich daran denke das sie es als Kind schwierig fand auf Klassenfahrten zu sein und sie jetzt Anfang des Jahres in Korea war, dann in Amerika, in der Schweiz, in Wien in.........dann kann ich nur staunen.

Dazu kommt das sie eigentlich eine sehr stetige Person ist die gerne ein bekanntes Umfeld hat und trotzdem lebt sie ein solches Leben das sie in diesen Bereichen immer wieder herausfordert.

Und das finde ich mutig.

Wie heißt es so schön:

"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern das Handeln trotz Angst"

Nach dieser Austauschrunde wurden wir noch gefragt was wir von diesen Frauen lernen wollen.
Und auch hier kann ich nur sagen das ich von meiner Tochter immer wieder lerne trotz widriger Umstände an Gott fest zu halten und mir von ihm Kraft geben zu lassen.

Als ich meiner Tochter davon erzählte empfand sie das zuerst gar nicht so mutig- denn sie kennt natürlich auch die Ängste und Sorgen. Auch ich weiß von ihren Gedanken.
Aber es heißt ja auch nicht das man solche Dinge einfach nur locker macht, sondern auch mit Kämpfen verbunden sind.

Am Ende der Supervisionsstunde gab es eine Runde "Blitzlicht"- das was jeder von dem Morgen mitnimmt.

Und mein Supervisor nahm an dem Tag diese Geschichte mit, die ihm zeigte das Dinge entsehen können, wenn man sich nur Gott ausliefert und man dann mit ihm alles überwinden kann.

Und so zieht ihre Geschichte Kreise- nichts ist umsonst. Es wird anderen wieder Mut machen usw.
Darüber freue ich mich und deswegen Süße hier schon einmal eine virtuelle Rose für dich.

Ich fand die Fragen interessant. Vielleicht überlegt auch ihr einmal welche mutigen Frauen es in eurem Umfeld gibt und was ihr von ihr lernen könnt. Ich bin überzeugt das es da einige gibt.

So können wir alle von einander profitieren.

In diesem Sinne-einen schönen Abend euch

Ina

Balkonschönheiten...

2011-07-11T13:18:00.017+02:00

so- heute gibt es mal wieder ein paar Bilderchen.

Ich freue mich im Moment so viel Zeit auf unserem Balkon verbringen zu können.

Natürlich ist es etwas anderes als ein Garten......

.......dennoch stelle ichfest das es mir wirklich ausreicht......

und selbst nach 16- jähriger Gärtnerinnenzeit kein Verlust aufkommt.......

schön machen kann man es sich überall........

auch wenn ich hier und da immer wieder Pflanzen sehe die ich eigentlich gerne mitnehmen könnte......

Denn das muß man schon sagen.....

sich für nur einige weige Pflanzen zu entscheiden, ist bei so vielen tollen Blumen nicht einfach....

Aber das finden wir ja in unserem ganzen Leben. Begrenzen, begrenzen.......

und lernen trotzdem zufrieden zu sein. Oder vielleicht noch mehr?

Sicherlich gibt es da keine allgemeingültige Antwort. Sondern nur die eigene, die aber sollte man sich immer mal wieder geben. Finde ich ...

Gerade Hortensien und Rosen sind natürlich sehr verlockend....

Aber ich habe sogar eine kleine Kräuterecke ........

Ich wünsche euch nun einen guten Start in die kommende Woche und lasst es euch gut gehen.

Ina

verrückt, verrückt.......

2011-07-09T15:18:00.005+02:00

wo ich nun den letzten Post geschrieben habe, kamen mir im nachhinein noch einige Gedanken dazu.

Wenn ich an manche Zeiten mit meinen Kindern zurückdenke, dann haben mir so viele Dinge gut getan.

Im dicksten Sommerregen sind wir draußen rumgetanzt und haben gesungen, im Sommer haben wir unter freiem Himmel im Garten geschlafen und den Sternen zugeschaut, wir haben im Haus verstecken im Dunkeln gespielt, was manches Mal echt gruselig war.

Wir haben Erdbeerfeste gefeiert und den ganzen Tag nur Erdbeeren gegessen und am Abend ein"Dankedaseserdbeerengibtfest" an einem Lagerfeuer gefeiert.

Viele solcher Erinnerungen gibt es und manchmal finde ich es schade das man solche Dinge so selten als "nur Erwachsener" ohne die "Entschuldigung" Kinder macht.

Warum springt man als Erwachsener nicht in Pfützen? Tanzt im Regen, läuft barfuß durch Gras und macht andere Dinge.

Es gibt wohl immer irgendwelche Gründe und manchmal entdecke ich die auch bei mir.
Dennoch möchte ich es ein Stückweit wieder lernen diese Dinge zu tun. Unabhängg von dem was andere denken.

Ich möchte mitten am Tag Wein trinken und das Leben leben (nun gut- das gehört wohl nicht zu dem was ich von Kindern lernen kann, gehört aber zu dem was man eigentlich nicht so macht)

(Vorsicht: ich möchte keinen verführen und man sollte auch wissen das ich keine kleinen Kinder mehr habe die dies am nächsten Tag in der Schule ausplaudern könnten, wenn es darum geht wie die Familie vielleicht die Nachmittage verbringt)

Ich möchte nicht noch erst diese und jene Arbeit erledigen, wenn sich gerade die Möglichkeit ergibt etwas verrücktes zu machen.

Was verrückt überhaupt ist? Nun ich denke für jeden etwas anderes.
Vielleicht macht ihr alle diese Dinge schon und es gibt etwas anderes, für euch verrücktes, das ihr mal wieder tun könntet.

Verrückt heißt ja eigentlich nichts anderes ,als Bekanntes ein wenig verrücken- anders machen, anders sein.

Halten wir doch die Augen auf und spüren das Leben mal wieder von einer anderen Seite.

Ich wünsche euch ein entdeckungsreiches WE-

liebe Grüße
Ina

das Kind in dir

2011-07-07T22:11:00.007+02:00

gestern war ich mit meinem Mann einkaufen. Ich hatte keine Lust meine Handtasche mit zu nehmen und steckte meinem Mann die EC Karte in sein Hemd und den Einkaufszettel dazu.

An jeder Kasse griff ich ihm ins Hemd um die Karte heraus zu holen und vor jedem Laden um den nächsten Einkaufszettel zu nehmen.
Nach der Kasse steckte ich ihm die Karte wieder ins Hemd und sein Kommentar war:

"Ist doch praktisch so eine wandelnde Handtasche nicht wahr? Und dazu noch eine die auch noch den Einkaufswagen schiebt"

Wo er Recht hat hat er Recht.

Wäre doch mal eine geniale Idee. Ich stelle mir das dann immer so bildlich vor. Wie ich diese wandelnde Handtasche dann immer passend zu meinem Style umstylen würde.

Ja ich weiß- das ist nur albernes Geschwätz. Aber braucht man das nicht auch mal zwischendurch?

Einfach mal Quatsch reden, über Dinge lachen die nur blöd sind und sich richtig da hinein steigern?

Ich brauche so etwas. Ab und an entspannt so etwas ungemein.

Manchmal wäre es gut wenn wir den Kindern hier etwas abschauen würden. All unsere Vernunft, unsere Sorgen an die Seite schieben und albern sein.

Für manche ist das gar nichts. Muß auch nicht.

Jeder sollte seine Art finden wie ein Kind zu sein. Hauptsache wir haben eine Art wieder ab und an wie ein Kind zu sein- denn das kann unser Leben absolut bereichern und erleichtern in unserer vernünftigen Welt.

Dem Einen ist es die Märklin Eisenbahn, bei der er sich verlieren kann, dem (der) Anderen das Gegackere mit Freundinnen. Wieder dem Anderen schnelle Autos oder das zocken mit Kollegen.

Ich genieße diese Zeiten, sie spenden Kraft, machen den Kopf frei und es ergeben sich andere Blicke auf mein Leben.

Sich selbst auf die Schippe nehmen, über sich lachen können, das Leben mal locker sehen.
Einfach nur "Sein"

Mit zwei Frauen kann ich das sehr gut und mit meiner Tochter. Das Tolle ist das es beides gibt- die ernsthaften Gespräche und die albernen Momente

Deswegen freue ich mich auch schon auf einen Besuch am Ende des Monats bei ihr. Da kann ich meinen Kopf wieder richtig durchpusten.

Ich wünsche euch auch zwischendurch immer mal wieder kindliche Momente.

Ina

Muskelspiel...............

2011-07-03T19:34:00.007+02:00

meine Erwartungen an die Reha waren unter anderem das ich eine Sportart für mich entdecke und einen Anfang finde meinen Körper zu stärken.

Diese Erwartungen haben sich auch erfüllt.
Als Sportart habe ich Aquajogging für mich entdeckt. Das macht mir richtig Spaß.

Es ist eine Sportart mit Musik, voller Power und einer gewissen Leichtigkeit. Vor allem auch auf Muskel- und Gelenkschonende Art.

Dazu habe ich einen Anfang im Muskelaufbau durch Gerätetraining gemacht, Rückengymnastik angefangen und mich mit der Progressiven Muskelentspannung entspannt.

Das Rückentraining habe ich auch bis jetzt jeden Abend hier zu Hause durchgeführt und echte Überwindungsbereitschaft, gegen den inneren Schweinehund, gezeigt.

Wahrscheinlich aus der Not heraus, weil ich solche Rückenprobleme hatte. Aber ist ja egal weshalb. Hauptsache man nutzt diesen Antrieb.

Ich habe daraus einen schönen Abendabschluss für mich entwickelt.

Bevor ich ins Bett gehe, mache ich eine schöne entspannte Lala an und mache meine Gymnastik richtig meditativ.
Ja echt- das kann man und tut sooo gut. Danach bin ich total entspannt und kann gelockert in den Schlaf gehen.

Mein Osteopath hat mir ein paar Griffe gezeigt wie ich auch meine sehr flexiblen "Wirbelchen" und Gelenke an die richtige Stelle schiebe, so das sie sich schon einmal eine Nacht über mehrere Stunden an diesen neuen und richtigen Ort gewöhnen können.

Ja- so sagte er und so mache ich es und es geht schon viel besser.

Tja und dann habe ich noch Rehasport für mich beantragt und auch genehmigt bekommen.
Da war ich gerade bei der Einführung.

Und Stefan (so heißt dieser muskulöse, sehr durchtrainierte und mir "Weichgestell" Respekt einflößende junge Mann) hat mich eingewiesen, ein paar Übungen gezeigt, die ich als "Weichei" nachmachen musste.
Gaaaanz prickelndes Gefühl.......

In der Zukunft werde ich also 2 mal die Woche meinen Körper stärken. Ja und wenn ich will kann ich noch mehr machen- jaaa.

So und jetzt sag mal einer das ich nichts gelernt hätte in der Reha. Ich finde ich bin total gelehrig und mache das echt gut.

Also lasst euch ermutigen und hebt auch eure Beine um alles zu stärken und an die richtigen Orte zu verweisen.

Müsst ihr noch nicht? Dann wartet mal ab. Ab "über Mitte 40" fängt das so langsam an.
Aber vielleicht ward ihr auch bis hier her schon über Jahre viel fleißiger als ich.

Ja und- dann seid doch stolz auf euch und freut euch mit mir das auch ich es endlich begriffen habe.

Wünsche euch ein gutes Nächtle......

Ina

E- Mags

2011-07-03T19:20:00.006+02:00

in diesen Tagen, wo die Hitze wieder etwas nachlässt und wir uns davon erholen können, habe ich einen schönen Tipp für euch.

Hier werden einige E-Mags vorgestellt in denen man sich schöne Inspirationen holen kann.

So kann man sich diesen etwas frischen Tag verschönern und schwelgen.

Wie Sonja von wert- voll es so schön schreibt: "damit kann man sich den Tag schön lesen"

Ich wünsche euch einen schönen Abend und einen guten Start in die kommende Woche.

Gaaaaaanz liebe Grüße-
Ina

Danke

2011-06-27T07:42:00.005+02:00

Ich sage einfach schon mal "Danke".

Denn heute ist Siebenschläfer und ich habe mich entschieden dem einfach mal zu glauben und nun für die kommenden 7 Wochen schönes Wetter zu erwarten.

Insofern fange ich schon mal an "Danke" zu sagen.

Danke sagen tut immer gutm nacht einen fröhlichen Geist, ein entspannteren Gesichtsausdruck, einen gesunderen Organismus und freundlicheres Wesen.

Also nehme ich doch einfachmal das was ich kriegen kann und sage Danke.

Und das Gute ist, das selbst wenn das Wetter dann doch mal nicht soooo gut sein sollte- dann ist das nur damit man auch dem Kreislauf mal etwas Pause gönnt, etwas im Haushalt schafft o.ä.

Insofern kann wettertechnisch doch nichts daneben gehen.

Mit Sommerblumengrüßen wünsche ich euch einen ganz schönen Tag-

herzlichst Ina

gut Kirschen essen

2011-06-24T23:34:00.008+02:00

Mit dem Wetter ist ja im Moment nicht gut Kirschen essen- mit mir aber schon.........

Ich wünsche euch allen ein wunderschönes WE, ab Morgen soll das Wetter ja wieder besser werden.
Bis dahin müssen wir die Früchtchen eben so genießen.

Liebe Grüße
Ina

blumige Liebe

2011-06-23T19:58:00.007+02:00

als ich von meiner Reha nach Hause kam, erwarteten mich ein paar schöne Blumen, die meine Tochter mir extra dekoriert hatte.
Mein Glück das sie in den Tagen vor meiner Heimkehr in Dortmund war :-)

auf dem Esstisch........

im Wohnzimmer......

an meinem Bett.......

Wenn das keine blumige Liebe ist.......sie weiß wirklich was mir gefällt.

Danke liebste Dochter!!!!

Ich wünsche euch auch immer wieder solche "Tochter-/ Sohnerlebnisse".

Einen schönen Abend euch-
Ina

Seelenbaumelbank

2011-06-19T17:40:00.011+02:00

bei meiner Reha gab es im Park eine Baumelbank. Fand ich ganz lusitg. Eine Aufforderung einfach mal die Seele baumeln zu lassen und dazu (und dadurch) auch etwas für die Gesundheit zu tun. Das ist doch genial.

Ich habe allerdings meine Seele lieber in dem Cafe baumeln lassen.
Das fand ich einfach schön......

Ich finde ein wunderschöner Bau.......

schön das sie das Alte so erhalten haben......

Hier habe ich jeden Tag gemütlich gesessen wenn meine Anwendungen vorbei waren und ich die Seele baumeln lassen wollte.

Das war schon ein echter Luxus, den ich natürlich so nicht mehr in meinem Alltag leben kann.

Dennoch haben wir ein "luxuriöses" WE gehabt.

Am Freitag kam einer unserer Söhne aus der Nähe von Stuttgart hoch, brachte seine Freundin mit und wir feierten seine Verlobung.

Vorher waren wir nach langer Abstinenz wieder in der Mayerschen. Konnte dort mal wieder alle aktuellen Wohnzeitschriften nachholen.

Abends waren wir dann mit unserem Sohn und der zukünftigen Schwiegertochter Essen, das war sehr nett. Samstag haben wir lange gebruncht- das tat nach dem schnellen Frühstück bei der Kur mal wieder so richtig gut.

Nachmittags kam noch einer der anderen Söhne und wir tranken lecker Kaffee, mit richtig vielen Erdbeerkuchen und am Abend hatten mein Mann und ich noch Karten für ein Variete.

Die hatte ich vor einiger Zeit mal bei "Daily Deal" gekauft, das ich übrigens echt empfehle. Es sind immer wieder gute Schnäppchen zu machen. Man muss nur sehr gut schauen.

Das war einfach entspannt, lustig und schön.

Tja und heute müssen wir uns ausruhen, von den vielen Nettigkeiten.

Ich hoffe ihr hattet auch ein schönes WE und könnt gut in die kommende Woche gehen.

Wünsche euch ganz viele Baumelmomente und wenn sie nicht alleine kommen, dann holt sie euch......

Liebe Grüße
Ina

wieder daheim

2011-06-06T22:25:00.010+02:00

Hallo ihr Lieben,

mit ein paar Dorfimpressionen grüße ich euch nun ganz herzlich wieder

Nach drei Wochen und einer Woche Verlängerung bin ich nun endlich wieder zu Hause.

Da es meine erste Rehaerfahrung war, bin ich ja sehr unbedarft losgefahren.

Merkte aber ziemlich schnell das man nicht nur erholt ist in dieser Zeit.
Im Gegenteil ging es mir immer schlechter, dazu hatte ich starke Rückenbeschwerden die mir die Anwendungen nicht leichter machten und mit denen ich mich nicht ernst genommen gefühlt habe.

Durch die Anwendungen war ich erst einmal ziemlich erschöpft und hätte nur schlafen können. Wenn dies mit meinem Rücken geklappt hätte.

Ihr merkt schon- es war eine Zeit mit erst einmal vielen Tiefs und einigen Hochs.

Erst in der dritten Woche hatte ich das Gefühl das ich etwas zur Ruhe komme, meine Schmerzen nachlassen und ich wieder fitter wurde.

Das aber auch nur weil sich einer meiner "Therapeuten" zu meinem persönlichen Helden entwickelte.
Er war eigentlich für etwas ganz anderes zuständig an meinem Körper, hatte aber irgendwann so viel Mitleid mit mir das er sich um meinen Rücken kümmerte.

Er war auch osteopathisch ausgebildet und hat in kurzer Zeit einige Blockaden an meinem Rücken gelöst.

Ich war ihm so dankbar und auf der anderen Seite so ärgerlich das meine Ärztin mich nicht so ernst genommen hat und diese Hilfe verordnet hat.

Aber so war es nun einmal- gut das ich mich meistens nicht so lange ärgere wenn es mir denn wieder besser geht.

In der letzten Woche hatte ich dann auch Zeit mir über einige Dinge Gedanken zu machen, bei denen ich in der nächsten Zeit Entscheidungen treffen möchte oder die ich angehen möchte.

Es tat gut einige Dinge wieder zu sortieren und damit dann erfrischt wieder nach Hause zu gehen

Aber ich habe auch nette Momente erlebt. Mein Mann hat mich an einem Samstag und dem letzten We besucht und wir haben viele schöne Dinge unternommen.

Ich war zwei mal alleine in Holland und habe mir kleine Städtchen angeschaut- das tat mir sehr gut.
Dann habe ich am Nachmittag, wenn denn eine Behandlungspause war meinen Cappuchino getrunken, abends meinen Rundgang im Park gemacht und zwischendurch auch mit drei Frauen etwas unternommen.

Mit diesen Mädels war es einfach nur lustig. Wir waren so richtig albern und das tat einfach nur gut.
So lieb war es das sie an mir an meinem Geburtstag meinen Tisch dekoriert haben. Das hat so gut getan wenn man schon im "Heim" ist.

Ich habe aber auch viel Zeit alleine verbracht, weil ich gemerkt habe das ich diese brauchte. So konnte ich viel lesen, schreiben und die Seele baumeln lassen.

Aber jetzt freue ich mich so wieder hier zu sein, meinen normalen Alltag wieder zu leben und zu gestalten und euch hier zu treffen.

Danke auch für die lieben Wünsche bevor ich gefahren bin.

Und schön das ich wieder zwei neue Leserinnen begrüßen kann.
In den nächsten Tagen werde ich auch mal bei euch vorbeischauen.

Dies erst einmal für heute.

Ich wünsch euch einen schönen Tag und ich freue mich auf euch- liebe Grüße
Ina

warum eigentlich

2011-05-14T14:48:00.005+02:00

manchmal werde ich gefragt warum ich eigentlich einen solchen Blog schreibe.

Wen interessiert es schon ob ich mich freue oder nicht. Wen interessiert mein neuester Blumenstrauß oder die andere Gardine die ich für den Sommer hingehängt habe.

Wen interessiert es das wir unser Haus verkauft haben, weil ich meine Kräfte besser einteilen muss.
Wen interessiert es wenn es mir an manchen Tagen nicht so gut geht, weil mir meine Erkrankung zu schaffen macht, ich es manchmal herausfordernd finde damit umzugehen, weil ich an dem einen Tag total fit bin und am anderen keine 2 Stunden durchhalte.

Tja- wen interessiert es?
Nun ein paar gibt es anscheinend schon.

50 Leser habe ich an den meisten Tagen, 13867 mal ist mein Blog angeklickt worden.

Ich möchte mit demBlog gerne Mut machen, kleine Freuden aufzeigen, das Schöne hervorheben.

Mein Anliegen ist es mit diesem Blog immer wieder aufzuzeigen das das Leben trotz aller Herausforderungen im Alltag schön ist.

Nicht das man immer mit einem seligen lächeln durch die Welt läuft, aber das es Perspektiven gibt.
Das man sich entscheiden kann wie man sein Leben interpretiert.

Wenn ich mir Menschen anschaue und überlege welche mich am meisten faszinieren, dann stellt es sich heraus das es meistens Menschen sind deren Leben kein Zuckerschlecken war.

Dieses Thema liegt mir am Herzen. Dazu mache ich Seminare, davon rede ich zu anderen Menschen und darin möchte ich selber ein Meister werden.

Ein Meister das Leben trotz aller Widrigkeiten zu entdecken.

Neben Seminaren ist für mich auch der Blog eine Möglichkeit immer wieder ein Stück von dem zu vermitteln was Freude machen kann. Kleine Dinge die das Leben bereichern.

Natürlich bin auch ich an manchen Punkten verzweifelt. Und ich denke das gehört auch dazu. Wir müssen auch Klagen dürfen.

In der Bibel gibt es übrigens mehr Klagepsalme, als Lobpsalme.

Entscheidend ist es nur, wie ich nach dem klagen weiter damit umgehe.

Selbst wenn ich die Situation nicht ändern kann, kann ich meine Gedanken dazu ändern.

Das erhoffe ich mir von diesem Blog.

Das ich Schönes aufzeigen kann, von Herausforderungen sprechen kann, Dinge zeigen kann die das Leben und den Horizont erweitern.

Und euch (und mir) damit immer wieder Mut machen kann das Leben trotz aller Herausforderungen zu feiern.

Sicherlich werde ich in den kommenden Wochen dazu wieder einiges lernen und das werde ich euch dann berichten wenn ich wieder komme.

Bis dahin wünsche ich mir und euch trotz aller Herausforderungen immer wieder den Mut aufzustehen, neue Perspektiven und das schätzen von kleinen und großen Dingen die unser Leben bereichern können.

Machts euch schön, genießt das Leben- bis bald

Ina

meine Freude

2011-05-14T14:38:00.014+02:00

nach 2 "fremden Freuden", verrate ich euch heute worüber ich mich freue.

Einmal über meine schönen Blüten auf unserem Balkon:

der Jasmin blüht gerade auf......

die Kästen schon fertig......

die Lonicera blüht und duftet.......

die Clematis- ich liebe sie total

und natürlich die Rosen, die schon fleißig blühen......

Dann aber freue ich mich das ich am Dienstag zu einer 3- wöchigen Kur fahren darf.

Ich freue mich auf eine Zeit in der ich gaaaaanz viele Behandlungen bekommen werde, auf Tipps wie ich besser mit meiner chronischen Erkrankung umgehen kann und auf körperliche Stärkung.

Es heißt das man schon ab halb 6 / 6 Uhr die ersten Anwendungen bekommen kann. Da weiß ich noch nicht so genau wie ich das finde- aber ich bin erst einmal neugierig und gespannt.

Es geht an die holländische Grenze und das kann sich durchaus als günstig erweisen, wenn ich denn am WE frei habe- wenn ihr versteht was ich meine.

Ja-darüber freue ich mich.

Schade ist es das ich euch so lange nicht höre und sehe, aber ich muss sagen das ich die Alternative dazu im Moment sehr reizvoll finde.

Heute wünsche ich euch erst einmal noch einen ganz wunderschönen Tag, an dem ihr euch hoffentlich auch freuen könnt.

Ganz liebe Grüße, ich melde mich morgen noch einmal kurz bevor es losgeht.

Ina

eine Stadt im Freudentaumel

2011-05-14T14:26:00.015+02:00

eine andere Art der Freude findet im Moment hier in Dortmund statt.

Bin ich doch selbst kein Fußballfan, fasziniert es mich dennoch wenn eine ganze Stadt in gelb/ schwarzem Fieber ist.

Ich fände es toll wenn eine Stadt sich auch in anderen Bereichen so zusammenhaltend und begeistert zeigen würde.
In Bezug auf gemeinsame Werte, auf Menschlichkeit und füreinander einstehen oder auch im Glauben.
Jaja- ich will gleich diese ganze soziale Schiene........

Dennoch verursacht es ein kribbeln wenn man eine Stadt bei "schnödem Fußball" ( die Fußballfans verzeihen mir bitte) so euphorisch erlebt.

Hier ein paar Impressionen:

In jedem Stadtteil, ob arm oder reich- Dortmund ist eins

Obwohl ich kein Fußballfreak bin und mein Mann auch nicht in dem Maße, sind wir doch in das Getümmel gestürzt um die Atmo ein wenig mitzubekommen.

Bevor der Meisterwagen kam, sitzen die Menschen schon lange an den unmöglichsten Stellen.

Da ich keinen Schal oder ähnliches besitze, aber immer Lust am Spaß habe, habe ich mir hier einfach die Buchstaben ins Gesicht geschrieben.

Und da ist er, der Meisterwagen mit all den Spielern die wahnsinnig bejubelt werden

Aber viel mehr als die Meisterfeier heute, hat es mich fasziniert das die meisten Dortmunder in irgendeiner Weise ihren Glückwunsch mit ihren Mitteln kund getan haben.

Geschirrläden, Dessousläden, Modelabel- alle dekorierten in scharz/ gelb.

Das ist einfach ansteckend.

Natürlich frage ich mich (nicht umsonst bin ich im psycho/ sozialen Bereich tätig) was die Menschen so antreibt, was sie darin leben.

Ein Punkt ist sicherlich das eingebunden sein, für etwas stehen wollen, Gemeinschaftssinn, wir sind eine große Familie, wir lieben uns alle, wir im Pott gehören zusammen.
Die Sehnsucht nach all dem.

Sicherlich ist das nicht bei allen Menschen so, denn es gibt ja auch noch den
sportlichen Aspekt- ist ja nicht alles nur Psycho :-)

Das hätte ich doch glatt beinahe vergessen.....

Nun denn- ich grüße euch aus der scharz/ gelbem Freudentaumelstadt (und ich muss sagen das dies bestimmt nicht so schnell eine andere Stadt so nachmachen kann) ganz meisterlich

Ina

der Sommer zieht ein....

2011-05-12T07:52:00.000+02:00

.........und deswegen habe ich meinen Sesseln ein Sommeroutfit verpasst.

Ich mag es wenn mit wenigen Mitteln ein neues Bild entstehen kann.

Im Flur habe ich ein Telefontischchen ersteigert und in meiner Lieblingsfarbe gestrichen.

sommerliche Vorhänge flattern im Wind wenn die Balkontür auf ist

eine Wandkonsole hat einen neuen Anstrich bekommen und ziert nun unsere Esszimmerwand

daneben ein Bild mit Treppenhäusern. Eines fehlt mir noch in meiner Sammlung.

Ich finde es gibt sagenhafte Treppenhäuser und hier auch noch in meinen Farben.....

Mit diesen Neuigkeiten wünsche ich euch einen ganz schönen Tag. Lasst es euch gut gehen.

Ganz liebe Grüße
Ina

tanzen vor Freude

2011-05-09T18:38:00.002+02:00

Tanzen beinhaltet ja Freude- nun bei jedem sieht Freude wohl anders aus......

Ich zumindest hatte meine Freude beim zuschauen.

Ich wünsche euch einen richtig schönen Tag-
ganz liebe Grüße

Ina

mit Schwung in die neue Woche

2011-05-09T10:30:00.006+02:00

ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Ob nun mit Muttertag oder ohne- das ihr das Leben genießen konntet und nun entspannt in die kommende Woche gehen könnt.

Ich hatte ein schönes, bereicherndes Wochenende mit den Frauen und der Beschäftigung mit dem im letzten Post genannten Thema.

Den Frauen hat es gefallen, sie konnten den einen oder anderen Gedanken mitnehmen und auch ich war bereichert durch das kennen lernen neuer Menschen, einer kostenlosen Massage und viel lachen.

Zuhause wurde ich mit leckeren Erdbeeren empfangen und habe den Restsonntag noch mit meinem Mann genießen können.

Am Freitag war ich ja noch beim Zahnarzt. Es war eine so kleine Sache, das er sie kaum mit der Lupe erkennen konnte.
Ich habe mich dann gefragt weshalb ich in solcher "Aufregung" war.

Während meines Vortrages fiel es mir auf.

Ich habe an einen "Glaubenssatz" aktiviert.

Glaubenssätze sind Bewertungen die wir in einer Situation getroffen haben und die wir dann auf alle anderen ähnlichen Situationen übertragen.

Bei mir war der Satz: "immer wenn ich zum Zahnarzt gehe ist es ganz schlimm. So schlimm das wahrscheinlich immer eine Wurzelbehandlung gemacht werden muss und die Spritze wieder nicht wirkt und es wird ganz schlimm werden"

Damit es nicht dazu kommt, bin ich bei einem Schmerz gegangen der so minimal war. Das an sich ist ja gut.
Aber die Ängste die ich vorher hatte waren extrem, weil ich meinen Glaubenssatz im Unterbewusstsein hatte.

Ihn hatte ich innerlich gebildet als ich vor zwei Jahren eine ziemlich heftige Zeit beim Zahnarzt hatte. Das war ein echtes (kleines) Trauma für mich.
Letztes Jahr wieder. So wurde mein Satz auch bestätigt und alle vorherigen, nicht schlimmen Male in meinen Gedanken überschrieben.

Nun war die Situation aufgelöst, nachdem ich Freitag beim Arzt war undich ihn nicht bestätigen konnte..

Aber Glaubenssätze haben wir auch in anderen Bereichen.

"der guckt so komisch, der mag mich bestimmt nicht, weil ich sowieso nicht so wichtig bin"
"bestimmt wird mir das bei mir wieder schiefgehen"
"ich kriege das sowieso nicht hin, alle anderen sind wieder besser als ich und ich bin die doofe"
"mich ereilt das Glück sowieso nicht"

Es gibt tausende solcher Sätze. Sicherlich kennt ihr auch einen solchen aus eurem Leben.

Wie schnell kann man sich damit den Tag, das Leben, das zusammensein mit anderen Menschen vermiesen, wenn man an solchen Sätzen festhält.

Ich habe zumindest schon einmal am Donnerstag für mich die Entscheidung getroffen das ich mich da nicht schon verrückt machen will.
Das ändert nichts und ich will nicht mehr Zeit mit den "kommenden Schmerzen " vermiesen als nötig.

Das war schon mal ganz gut und nach dem WE habe ich dann auch meinen Glaubenssatz neu überschrieben.
Bis dahin war ich erst einmal skeptisch und dachte das sich wahrscheinlich etwas zusammenbrodelt was man noch nicht sehen kann. Auf die Idee brachte mich mein Zahnarzt.

Cool, dachte ich, da bin ich ja nun wirklich beruhigt.

Aber am Sonntag habe ich entschieden- nein, es muss nichts schlimmes sein, es ist jetzt i.O. und ich muss auch nicht immer eine Wurzelbehandlung haben.

Von alleine verschwindet eine solche Festlegung nicht. Man muss sich entscheiden sie auch loszulassen

Tja- kleine Geschichte mit großer Wirkung.
Denn ich durfte wieder einen negativen Glaubenssatz, den ich durch eine schmerzhafte Situation in mein Leben aufgenommen hatte, überschreiben.

Nun einen kleinen blumigen Gruß mit einer wunderschönen Päonie

In diesem Sinne-

Liebe Grüße und glaubt nicht alles was ihr so denkt:-)

ab ins Wochenende

2011-05-06T09:44:00.008+02:00

auch wenn die Blütezeit der Bäume schon wieder vorbei ist, möchte ich euch gerne noch ein paar Bilderchen zeigen die ich in der Zeit gemacht habe.

Dieser rosa Blütenteppich- zum verlieben.

So ihr Lieben, jetzt fahre ich auf ein Frauenwochenende nach Altenkirchen. Sie haben mich zu dem Thema "Herausforderung Alltag- wie wir das Leben trotzdem feiern" eingeladen.

Damit das auch schön praktisch wird, durfte ich in meinem Leben schon viele Herausforderungen bestreiten. Nicht umsonst habe ich mir dieses Thema ausgesucht.

Damit dies aber noch so richtig frisch ist, habe ich gestern zur Herausforderung noch Zahnschmerzen bekommen.

Da ich in den letzten 2 Jahren eine Art Trauma in dieser Hinsicht erlebt habe, finde ich das nun für mich eine nicht ganz kleine Herausforderung.

Es sind keine dollen Schmerzen, aber ich will sie auch nicht zu solchen werden lassen und gehe deswegen jetzt gleich noch zum Arzt. Da er erst ab 14 Uhr da ist- wird es eine knappe Geschichte um dementsprechend in Altenkirchen zu sein.

Nun- so kann ich "ganz frisch" von dem erzählen wie ich trotzdem das Leben feiern will.

Ich möchte immer mehr lernen das Leben trotz aller Widrigkeiten mit Lebensfreude zu genießen.
Wobei Zahnschmerzen nicht die schlimmste Wirdrigkeit ist, das weiß ich auch, aber ich finde es immer wieder interessant das ich zu dem Thema, das ich halte, kurz vorher noch entsprechende Situationen bekomme, damit ich so richtig authentisch bin.

Vielleicht sollte ich mir andere Themen aussuchen.

Trotz alledem gehören diese Dinge zu unserem Leben hier auf der Erde. Aber es kommt darauf an was ich daraus mache. Meine Gedanken entscheiden darüber ob ich dennoch das Leben genießen kann oder nicht.

Nicht umsonst steht schon in der Bibel: "Auf mehr als alles andere achtet auf eure Gedanken"

Nun- das werde ich dann jetzt wohl mal wieder tun.

In diesem Sinne wünsche ich euch gute Gedanken. Gedanken des Friedens und der Freude, die euren Tag erfüllen.

Liebe Grüße
Ina

früh übt sich wer ein Meister werden will....

2011-05-03T12:23:00.001+02:00

als Ehe- und Familienberaterin halte ich ja sehr viel von Kommunikation.

Und ich denke das man gar nicht früh genug anfangen kann diese einzuüben.

Das witzige finde ich das man auch hier schon erkennen kann wer in der Kommunikation wortführend und damit dominantere Tendenzen hat.

Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag und lasst euch von den Kleinen inspirieren.

Ina

Bereicherung pur

2011-05-01T15:28:00.002+02:00

nach einer knappen Woche bin ich wieder da.

Total kaputt, voll bereichert.

Eine Woche "Spring" hat meinen Geist erweitert, motiviert, neue Kontakte gebracht, Perspektiven geschaffen und mein Herz berührt.

Zuerst erschlagen von den ganzen Angeboten und Menschen hat es der persönlichen Nähe keinen Abbruch getan.

Fasziniert hat mich die Vielfalt der unterschiedlichsten Christen und Gedankenansätzen.

Neben meiner Arbeit in der Seelsorge dort, konnte ich auch für mich den einen oder anderen Workshop besuchen.

Jetzt aber bin ich auch froh wieder hier zu sein, da ich auch nicht wirklich viel mehr aufnehmen konnte.

Gleich habe ich eine Stunde Wassershiatsu, da freue ich mich sehr drauf.
Das ist eine Körpertherapie in 37 Grad warmen Wasser, bei der man sich total entspannen und auftanken kann.

Euch wünsche ich heute einen guten Start in den kommenden Monat, mit vielen glücklichen, entspannten, bereichernden Zeiten.

Ganz liebe Grüße
Ina

Frohe Ostern

2011-04-23T16:19:00.012+02:00

Ganz liebe Ostergrüße schicke ich euch. Ich wünsche euch ein gesegnetes, total schönes Osterfest. genießt das schöne Wetter, die Familie, die entspannte Zeit- einfach das Leben.

Nach Karfreitag, an dem wir den Tod Jesu bedenken konnten, kommt nun das Fest seiner Auferstehung. Für die Christen eines der wichtigsten Feste.

Ich freue mich das ich mit einem lebendigen Gott leben darf.

Einer meiner Lieblingsverse aus der Bibel lautet:

"Denn der HERR, dein Gott, ist bei dir, ein starker Heiland. Er wird sich über dich freuen und dir freundlich sein, er wird dir vergeben in seiner Liebe und wird über dich mit Jauchzen fröhlich sein. "

Er steht in Zephanja 3,17

Wenn ich mir das zu Gemüte führe, dann begeistert es mich das mein Vater im Himmel
über mich, Ina, jauchzt und sich freut. Und auch noch vergibt.

Ich bin begeistert darüber.

Und wer es nicht so mit diesem Gott hat, dem wünsche ich auch so ein Osterfest das ihn erwärmt, Fröhlichkeit und nette Menschen drumherum.

Mit diesen paar Osterimpressionen verabschiede ich mich für die kommende Woche.
Ich fahre für eine Woche auf ein Ferienfestival "Spring" um dort in der Seelsorge mitzuarbeiten.

In den freien Zeiten kann ich dann verschiedene Workshops besuchen und ich freue mich auf all die neuen Eindrücke die ich bekomme.

Bin mal gespannt wie das wird.
Ich war noch nie dabei.

Danach hoffe ich euch hier wieder zu treffen. freue mich auf euch.

Ganz liebe Grüße
Ina

Sonne und blühende Bäume satt

2011-04-21T13:54:00.003+02:00

ich kann mich nicht satt sehen an diesen blühenden Bäumen, die uns so fantastisch in den Frühling geleiten.

Am liebsten würde ich sie von vorne , von hinte nund von der Seite knipsen, weil ich denke jede Seite ist noch schöner

So langsam aber weichen die Blüten dem grün und das ist erst einmal sehr komisch, von dieser Farbexplosion auf "nur Grün " umzuschalten.

Aber dazu werden sich bald dann vermehrt die blühenden Blumen gesellen, die es wieder farbenfroher machen.

Ich wünsche euch einen ganz besinnlichen Karfreitag. Für mich ist dies einer der wichtigsten Tage in Bezug auf meinen Glauben.
Ist es doch der Tag an dem Jesus für uns am Kreuz gestorben ist.

Es ist so schön das für die nächsten Tage noch weiterhin schönes Wetter vorhergesagt ist. Ich könnt mich mal dran gewöhnen.

So- bin dann mal wieder auf dem Balkon. Liebe Grüße

Stimulation

2011-04-19T11:39:00.003+02:00

Lieben Dank für eure Mails und Kommentare zu meiner überarbeiteten Website.
Habe mich so sehr gefreut.

Heute habe ich einen netten Satz für euch.

"Wir müssen uns darüber klar sein, das Probleme einen natürlichen Bestandteil unseres Lebens bilden. Wir erleben sie zwar meistens als Störfaktoren, aber sie sind mehr als Hindernisse auf unserem Lebensweg. Sie stimulieren uns, unsere Fähigkeiten zu moilisieren, sie zu bewältigen und ermöglichen uns, dabei zu reifen und zu wachsen"

Diese Aussage habe ich in einer meiner Ausbildungsmappen wiedergefunden.

Ich fand ihn mal wieder so nett, das ich ihn euch gerne mitteilen wollte.
Hört sich doch alles gar nicht mehr so schlimm an- oder?

Also - lassen wir uns doch ordentlich stimulieren.

Ich wünsche euch einen wunderbaren, sonnigen Tag.

in neuem Glanz.....

2011-04-16T11:04:00.004+02:00

Gestern war es nun soweit. Meine überarbeitete Website ist nun online. Ich freue mich das sie in einem helleren Gewand daher kommt und ich sie jetzt auch alleine managen kann.

Also- wer Interesse hat kann sich hier über alle Neuigkeiten von lebensArt informieren.

Freu mich drauf. Schönen Tag euch allen-

Ina

rosa Wattebällchen und Morgenstund hat Gold im Mund

2011-04-15T22:31:00.006+02:00

mit einem Blick aus unserem Schlafzimmerfenster grüße ich euch ganz herzlich.

Im Herbst mit einem wunderbaren farbigen Laub, beehrt uns dieser nette Baum nun mit rosa "Wattebällchen" die uns morgens beim aufwachen gleich entgegenleuchten.

Und dann dazu der strahlend blaue Himmel, einfach klasse.

Ich weiß nicht wann wir das letzte Mal ein so schönes Wetter über so einen langen Zeitraum in dieser Jahreszeit gehabt haben, ich freue mich so darüber.

So viel Zeit kann man schon auf dem Balkon oder im Garten genießen, wunderbar.

Ich freue mich das ich in dieser Woche sehr viel in Bezug auf die nächsten Seminare geschafft habe, obwohl mich der Hexenschuß doch noch arg geplagt hat.

Abe rnun geht es wieder besser und ich freue mich über das WE.

Heute war ich zum Frühstück eingeladen, am Nachmittag war ich zum traditionellen Freitagskaffee, morgen gehts zu Freunden und am Sonntag werden wir zum Trödel gehen.

Wir haben noch einige Dinge aus unserem Haus die wir zu schade finden um sie einfach weg zu tun, so das wir mit einem Stand vertreten sind.

Es ist immer ein sehr schöner Trödelmarkt und das Wetter soll ja auch sehr gut sein, so das ich mich darauf freue. Der einzige Wehrmutstropfen ist die Uhrzeit von 5.30 Uhr.

Das heißt um 4.45 Uhr aufstehen.

Wenn ihr euch um diese Zeit noch einmal im Bett umdreht könnt ihr gerne mit einem mitleidsvollen Lächeln an mich denken.

Aber gut- wir wollen es ja so.

Dabei fällt mir ein Wort ein das ich vor kurzem gehört habe und sehr passend finde.

"Überwindungsbereitschaft"

Wir wollen gerne sportlicher werden, wir wollen so viel Geld verdienen wie andere, wir wollen schlanker werden und wir wollen auf Trödelmärkte gehen.

Aber häufig wollen wir uns dafür nicht so anstrengen und schwitzen, nicht so viele Überstunden machen oder weiterbilden, weniger essen und auf all die Leckereien verzichten oder auch früh aufstehen.

Aber immer dann wenn wir Ziele erreichen wollen, wenn wir Projekte vor haben, werden wir an einem Punkt Überwindungsbereitschaft brauchen.
Denn meistens gibt es bei diesen Dingen auch Parts die man nicht so mag.

Insofern werde ich in diesem Bereich einmal meine Überwindungsbereitschaft zeigen und (versuchen) fröhlich aufzustehen.

(gut das mein Mann diesen Post erst am Montag bei der Arbeit lesen wird, sonst würde er mich womöglich noch in den frühen Morgenstunden daran erinnern das meine Mundwinkel doch noch ein wenig mehr nach oben gerichtet sein könnten.
Und das, das kann ich in einem solchen Moment nicht wirklich als liebevolle Unterstützung, um mein Ziel zu erreichen, bewerten. Morgens habe ich immer sehr komische Bewertungsmaßstäbe, wenn ihr versteht was ich meine)

Ich wünsche euch nun einen schönen Start in das Wochenende, genießt das Wetter und vielleicht geht ja der eine oder andere am Sonntag auch zu einem Trödel.

Dann müsst ihr übrigens am Besten früh aufstehen, denn dann gibt es noch die besten Schnäppchen- eeeehhhrlich.

In diesem Sinne grüße ich euch herzlich- Ina

stell dich doch einfach auf einen Stuhl.....

2011-04-12T21:11:00.002+02:00

mein Mann und ich telefonieren jeden Tag während der Arbeit miteinander.

Er fragte mich wie es geht und ich sagte das mir gerade die Arbeit über den Kopf wächst.
Da meinte er: "dann stell dich doch auf den Stuhl"

Es dauerte etwas bis ich geschaltet habe, aber dann fand ich den Gedanken sehr hilfreich.

Ich muss mir einen Überblick verschaffen und den bekomme ich wenn ich über meinem Berg stehe

Es geht um mindestens 2 Lektionen Fragen meines Fernstudiums, die ich in den nächsten Wochen beantworten muss.

Da ich viele andere Termine habe, stand dies wie ein hoher Berg vor mir.
Nun habe ich mir meinen Kalender geschnappt und die Tage eingetragen an denen ich studieren kann.

Dann habe ich die Anzahl der Fragen durch die Tage geteilt und somit den Berg ein wenig abgetragen.

Jetzt sieht das ganze schon machbar aus.

Das Schöne ist das ich an den Tagen,wo ich kein studieren eingetragen habe, die anderen Aktivitäten auch wirklich mit meiner vollen Konzentration erledigen oder genießen kann, weil ich weiß das ich einen guten Plan im Hintergrund habe.

Da ich gerne plane, Zettel und Listen schreibe, gehe ich eigentlich sehr oft bei größeren Aufgaben so vor.

Aber jetzt war ich schon so unruhig im Kopf das mir der Spruch meines Mannes eine guter "Cut" in meinen Gedanken war.

Und wo wir schon gerade bei Stühlen sind- den hätte ich gerne....

Kostet nur 230 Euro oder den hier.......

...aber mit weiß gestrichenen Holz für nur knapp 200 Euro.

Das würde mein Herz schon erfreuen.

Ich wünsche euch auch einen guten Überblick über das was ansteht. Liebe Grüße und lasst es euch gut gehen.

Ina

das Ruhrgebiet.......

2011-04-10T14:22:00.013+02:00

.......auch das Ruhrgebiet kann schön sein.......

.....blühende Bäume überall..........

..........strahlendes weiß vor himmelblau....genial.....

............limonengrün vor wiesengrün........

.....limonengrün vor himmelblau

..........Segelmasten sind für mich Sommergefühle.......

.....die ersten Boote werden bereit gemacht.......

........und genießne die Fahrt..........

.........diese beiden drehten demonstrativ den Kopf an die Seite als ich sie beim entspannen erwischen wollte........

......glitzerndes Wasser, Sportler die Bewegung genießen.......

....und ein erstes kühles "Draußenradler".........

Ein wirklich schöner Tag

Das tat richtig gut nach der letzten Woche die voll mit den unterschiedlichsten Arbeiten war.

Heute sitze und liege ich ein wenig in der Wohnung, da mich ein Hexenschuss ereilt hat. Mit viel Feuersalbe und Wärme kannich nun schon wieder ein wenig rumlaufen und sogar sitzen, insofern binich guter Hoffnung das er sich schnell wieder verabschiedet.

Solange ich aber nun hier drin bin genieße ich eben den Blick aus dem Fenster. Davor blüht nämlich ein sagenhafter rosafarbener Baum. Einfach nur genial..

Und gut das wir gestern den Tag draußen verbracht haben.

Wahrscheinlich seid ihr alle draußen, aber wer dies nun liest, dem wünsche ich noch einen glücklichen Sonntag und allen anderen einen sonnigen Wochenstart.

Seid lieb gegrüßt-
Ina

sehenswert

2011-04-04T16:18:00.004+02:00

heute möchte ich euch einmal zwei nette sehenswerte Sachen empfehlen.

Zum einen finde ich es sehr bereichernd mal auf den Blog von "wertvoll" zu schauen. Sie hat jeden Monat ein Thema mit dem sie sich mehr beschäftigen möchte und versuchen möchte dies mehr in ihrem Alltag zu integrieren. Dazu gibt es ideenreiche Tipps die wirklich wertvoll sind.

Also- schaut doch einfach mal rein.

Dann gibt es noch einen sehr schönen , wunderbaren, entzückenden Dawandashop den ich euch empfehlen möchte. Von dieser netten Dame (meine reizende Schwester) habe ich auch dieses Armband bekommen.

Die Schönheiten sehen in Natura natürlich noch viiiiieeeel besser aus.
Also auch hier- einfach mal reinschauen.

Machts euch nett an diesem Tage-
Ina

frisch in die Woche

2011-04-04T12:14:00.004+02:00

Hallo ihr Lieben,

frisch geht es nun in die kommende Woche.
Nach einem sehr vollen Wochenende, starte ich in eine sehr volle Woche.

Das Wochenende war zum Teil sehr entspannt und zum Teil emotional angepickst.

Am Freitag und auch gestern war ich, bzw. wir eingeladen. Zum Essen , zum Kaffee- das war schön. Dabei haben wir neue, nette Menschen kennen gelernt und das fand ich sehr bereichernd.

Samstag war ich im Pflegeheim von Demenzkranken zu einem Geburtstag. Das war herausfordernd und auch interessant.

Wir hatten zu Ehren des Geburtstagskindes eine lange Kaffeetafel mit allen Heimbewohnern und zusammen wurden Schlager aus früheren Zeiten gesungen.

Interessant war es zu beobachten wie unterschiedlich demenzkranke Menschen in ihrer Persönlichkeit sind. Die einen griesgrämig, die anderen lustig und die anderen wie die Kinder.

So sage eine ältere Dame zu einer anderen:" siehst aber schlecht aus heute, hast wohl noch keinen Schnaps getrunken" und lachte sich schlapp.
Diese Dame fing auch an zu schunkeln und zu tanzen und war in ihren besten Jahren bestimmt keine Person von Traurigkeit.

Ein Mann und eine Frau sagten einander wie doof der andere ist und dann fing der Mann an zu äffen: "nähnähnähnähne"

Ich fühlte mich in die Zeit meiner kleinen Kinder zurückversetzt.

Die Lieder die wir sangen kannte ich auch von meinen Eltern aus meiner Kindheit und schnell dachte ich an die ganzen vergangenen Jahre und die kommenden.

Wo und wie werde ich alt werden? Wie werden meine Kinder mit mir umgehen?
Gedanken die ich mir vor einigen Jahren noch nicht gemacht hätte drängen sich nun auf.

Letztendlich habe ich es nicht in der Hand. Ich kann nur zusehen das ich mein Leben jetzt in guten Beziehungen lebe, Ungutes loslasse und vergebe und mit Humor in der Gegenwart lebe und in die Zukunft schaue.

Und dann hoffe ich mal das ich eine lustige Omi bin die sich selber noch ne Menge Spaß macht.

ich wünsche euch in diesem Sinne einen guten, humorvollen Blick in die kommende Woche-

liebe Grüße
Ina

12 gute Gründe mich zu freuen......

2011-03-31T13:13:00.003+02:00

1. ich lebe
2. ich habe ein schönes Heim
3. ich habe leckere Dinge in meinem Kühlschrank
4. ich habe heute ein Seminar fast zuende geplant und die Vorträge erarbeitet
5. ich darf jetzt Mittagspause machen
6. danach habe ich eine nette Begegnung mit einem Stoff den ich vernähen möchte
7. ich habe heute schon ziemlich viel Schreibkram erledigt
8. ich darf mir meine Arbeitszeit selber einteilen, das genieße ich sehr
9. ich kann gleich bei einem Kaffee die letzten Seiten meines spannenden Romans zu Ende lesen
10. der Frühlingsregen draußen, lässt die Natur grüner werden
11. heute Abend habe ich ein Treffen mit netten Frauen
12. mir geht es gut

Und wie geht es euch? Worüber könnt ihr euch heute freuen?

Manchmal muss man etwas länger überlegen, manchmal fließt es aus einem heraus- aber meistens kann man etwas finden worauf man seinen Blick richten kann.

Einen erfreulichen Tag wünsche ich euch noch- liebe Grüße
Ina